Структура с KFC зона за хранене - страница 3
Re: изграждане с KFC.
на Cro_Builder »23 март 2010 г. 11:03 ч
50kh на ден по-скоро + 1 зареждащ ден, ако искате да се подложите на диета, но го назовавате със "структура с KFC" и imo 1. не работи с ниско съдържание на въглехидрати, 2. не е с ниско съдържание на въглехидрати и 3. твърде много (лошо) дебел.
Имайте овесени ядки сутрин и пилешко/пуешко, без паниране със зеленчуци и ленено масло + мазно сирене, яйца и риба тон вечер - това ви носи много повече от тази нездравословна храна
обяснете ми кой факт KH са най-добрите доставчици на енергия
4 клас по биология - отворете книгата и научете основите:
Въглехидратите са най-важните източници на енергия за човешкия организъм. Един грам въглехидрати осигурява 4,2 kcal енергия. Почти всички клетки използват глюкозата като доставчик на енергия. Мозъчните клетки и червените кръвни клетки (еритроцити) зависят изключително от глюкозата като енергиен източник.
Въглехидратите са предпочитаният източник на енергия за всички физически и психично-нервни дейности.
Ако тялото ни получава твърде малко енергия под формата на въглехидрати и мазнини, тогава аминокиселините се разграждат от мускулите вместо енергийните носители.
Глюкозата, известна като кръвна захар, е най-важният въглехидрат в тялото ни, тъй като глюкозата осигурява енергията за всичко, което правим. Всички захари, които ядем, се превръщат в глюкоза и се съхраняват или изразходват. Нашето тяло също е в състояние да произвежда само глюкоза.
Най-малко 100 g въглехидрати се препоръчват само за пълна мозъчна дейност.
blablablaa се информирайте и не винаги папагали всичко, което четете в интернет (въглехидратите са лоши и само дебелите)
някак си бърборите едно и също във всяко изречение, просто го преформулирахте малко. да да KH са много, много важни
добре след неудържимата блабла, която си давате, бих искал да ви изправя пред ключовата дума „анаболна диета“
Между другото, диетата означава само форма на хранене (за тези, които все още не са разбрали, че нещо подобно не се използва само за загуба на тегло и намаляване на теглото)
да, безмислено умно дупе, имате 0 идея по въпроса и не влизате в никакви спорове.
АНАБОЛНАТА ДИЕТА е 99,9%, насочена към загуба на тегло, така че не се прави по-умен от себе си.
защо KFC? По-добре отидете в Mcdonals или Burgerking, те имат по-добър вкус