STRONG от Zumba®, мощен и интензивен фитнес клас - Vital

Мощността и експлозивността са ключовите думи на тази нова концепция за висока интензивност, която достига целта. Изпробвах го за вас.

zumba

Забравете огнените ритми на регетон, Бачата, върху които се люлеете, запазете ги за класове по зумба или Zumba стъпка. STRONG от Zumba® няма нищо общо със семейството, от което произхожда. Тези, които бързат да залепят етикет, могат да открият, че тази фитнес дейност флиртува повече с класове с висока интензивност със сос HIIT (интервал с висока интензивност) или с типични кардио тренировки. Атака на тялото и бокс фитнес.

Но приликите свършват дотук. Отвъд влиянията, STRONG от Zumba® претендира за собствен стил. И сред посланиците на марката ние не искаме да влизаме в тази кавга на кули. Маева Грубие,

Движения, синхронизирани с музиката

За да разбера по-добре тази лудост, отидох да потъркам курс. Имам среща в Carré Montparnasse, една неделя в Париж. Презаредена атмосфера на нощен клуб, проектори и озвучителна система ме обгръща веднага.

Паузите между песните са рядкост, активното възстановяване оставя малко време за дишане. Това е принципът на интервални тренировки, интервална тренировка, която редува фази на интензивни усилия и възстановяване, на които се основава Strong by Zumba.