Strong by Zumba ™ знаете ли Strong by Zumba ™, високоинтензивен хореографски фитнес
Изкушавате ли се да извайвате тяло като нищо друго, докато джигвате на дансинга? Казваме „да“ на Strong by Zumba ™ и ви даваме 5 причини да намокрите и банския си костюм.
1/Изпускаме пара и облекчаваме стреса, докато се забавляваме
Strong by Zumba ™ не е танцов клас по латино ритми, а нова 100% фитнес, забавна и приятна дисциплина, която е част от тенденцията на шоуто в американски стил, където 50 души се забавляват на пистата в нощен клуб атмосфера. Идеална за плахите, на които им е трудно да танцуват пред огледалата на фитнеса, тази нова тренировъчна концепция работи с всички мускули на тялото с музика като мотиватор. Прекарваме го като нищо и е забавно !
2/Тонизираме, дори ако сме начинаещи
Не е нужно да сте фитнес експерт, за да усетите ефектите на Strong и да получите по-силно, по-тонизирано тяло. Просто трябва да се движите в такт с музиката, за да упражнявате и да използвате телесното си тегло, за да подобрите издръжливостта и тонуса. Няма риск да прекарате половината от курса, за да разберете последователностите. Отиваме там без комплекс дори ако имаме два леви крака. Освен това можем да се забавляваме от първия урок !
3/Извайваме тяло като нищо
Концепцията зад Strong е интервалната тренировка с висока интензивност (HIIT) с упражнения за изграждане на мускули, при които се призовават всички мускули в тялото. Специално споменаване за бедрата, задните части и корема! Отлична работа за рязане за по-дефинирани мускули.