Строги дажби Англичанката отслабва с диета от Първата световна война - 20 минути

Никаква диета не беше помогнала на британката Каролин Екинс да отслабне. Тогава тя откри книжка с дажби, включваща рецепти от Втората световна война. Оттогава килограмите падат.

отслабва

Дали Slimfast, Weight Watchers или Slimming World, нищо не помогна на Каролин Екинс да отслабне. Тогава нейната свекърва разказа за живота по време на Втората световна война. Как е била разпределена храната и как понякога е трябвало да споделя по едно яйце със сестрите си. Екинс стана любопитен и се чудеше как хората се справят с толкова малко храна.

Започва да изучава книжки за дажби, включително рецепти от Втората световна война. И веднага приготвих някои ястия. „Министерството на здравеопазването публикува по това време здравословни рецепти с много зеленчуци“, каза Екинс пред Dailymail. „Можех да си представя, че човек ще яде по-малко с тези рецепти и пак ще се чувства добре.“ В същото време можете да отслабнете - и да спестите пари.

От 5000 до 2000 калории

Диетата на Първата световна война на Екинс действително работи. Тя е загубила над 35 килограма в рамките на 12 месеца и въпреки това е тежала малко под 100 килограма. Основните съставки на диетата им бяха картофи, карфиол, зеле и моркови. Тя направи от него зеленчуково пюре. За да стане малко по-сърдечно, тя добави овес и зелен лук. Тя поднесе цялото нещо с настъргано сирене. Екинс признава, че това не е „висша кухня“. Месо под формата на шунка или сланина бе разрешено само два пъти седмично.

Това й позволи да намали дневния си прием на калории от 5000 на 2000 калории. "Ядох толкова много зеленчуци, че никога не бях гладен", казва Екинс. Англичанката вече документира своя напредък и рецепти на собствения си уебсайт.