Стриите - какво помага; Списание Vitabay
Много жени се борят с досадния проблем: стриите, известни още като стрии, не се помнят с умиление, когато се обръщат назад към щастието да имат бебе. Прочетете в списание Vitabay как се развиват стриите и разберете кои лекарства могат да помогнат.
Какво представляват стриите?
Леките, често сивкави ивици и зърна по стомаха, дъното, гърдите или бедрата са трайно увреждане на кожата. Те се случват поради разкъсана тъкан: еластичността на кожата се губи, което означава, че тя вече не може да се свива.
Как възникват стриите?
По време на деветмесечната бременност коремът нараства до обиколка до 130 cm. Тази промяна представлява основно предизвикателство за човешката съединителна тъкан.Причините за силата на стриите по време на бременност са различни:
- Генетично предразположение на съединителната тъкан,
- Хормонални промени,
- Воден баланс поради диета,
- Тежко затлъстяване по време на бременност или също
- Многоплодна бременност.
Наследственият компонент играе най-голяма роля в развитието на стрии. Ако обаче все още нямате предразположение към слаба съединителна тъкан, можете да противодействате на повечето точки целенасочено.
Стриите могат да имат различни възможни причини. (в) Pixabay
Как можете да предотвратите стрии?
Само с няколко домашни средства и приложения можете да намалите образуването на стрии. Списанието Vitabay ви представя най-ефективните опции:
масаж
Редовните масажи с ценни масла и кремове осигуряват на кожата достатъчно влага по време на бременност и стимулират кръвообращението в тъканта. За да направите това, вземете малко руло кожа между палеца и показалеца и внимателно го изтръгнете нагоре. Внимавайте да не нараните и избягвайте зоната над срамната кост, тъй като масажът може да раздразни матката. Трябва да спрете това приложение около месец след датата на падежа. Например, масло от жожоба, бадемово масло или рициново масло са подходящи като масажни масла.
Хранете се здравословно и пийте много
Пресните плодове и зеленчуци гарантират, че тялото и особено кожата са снабдени с достатъчно хранителни вещества. Освен това трябва да прибягвате до алкални храни, тъй като прекаленото подкисляване на тялото също благоприятства стриите. Спанакът, магданозът или краставицата например са идеалните основни продукти. Намалете киселинните храни като месо и млечни продукти и избягвайте индустриалната захар и алкохола.
В допълнение към вашата диета, вие също трябва да пиете достатъчно през целия ден. Тъканта с висока влага е по-еластична и по-малко податлива на наранявания. Два до три литра вода на ден са идеални. Избягвайте обаче захарните напитки!
Важна забележка от Vitabay: Достатъчното количество течности обикновено е важно за организма, независимо от бременността или стриите. В нашия здравен справочник ще намерите много полезни статии, които ще ви помогнат да се поддържате и да поддържате добра форма!
Алкалните храни като магданоз предпазват от подкисляване - което от своя страна насърчава развитието на стрии. (в) Pixabay
Редуващи се душове
Добре изпитаното домашно лекарство е идеално за стимулиране на ежедневното кръвообращение в кожата. Със студено-топлите стимули кръвоносните съдове се стесняват и разширяват, което има пряк положителен ефект върху имунната система, регулирането на топлината на тялото и циркулацията. Най-добре е да започнете с топла вода и да преминете към студена за около минута.
Как да лекуваме стрии?
Всеки, който се сблъсква с ивици и увиснала кожа след бременност, не трябва да се отчайва веднага. Дори след бременността има няколко начина за борба с тези досадни стрии:
Микро игли
С микро иглиране малки рани се пробиват в кожата с иглена ролка, които стимулират образуването на колаген в кожата. Методът може да се извърши от медицински специалист или от вас самите с помощта на иглени ролки или писалки за игла. При самолечение обаче трябва да сте наясно, че рискът от инфекции и леки наранявания се увеличава значително.
Лазерно лечение
Лечението на стрии с лазер е един от най-популярните хирургически варианти. Често се използва след бременност за премахване на червени стрии. Преди да се подложите на такова лечение, има смисъл да получите подробна информация в консултация. Тъй като методът може да струва до 1000 евро на площ, трябва да знаете, че здравноосигурителните компании не поемат никакви разходи.
Спорт
Тези, които спортуват достатъчно устойчиво, укрепват съединителната тъкан чрез изграждане на мускули. Плуването или гмуркането е идеалният първоначален спорт след бременност, тъй като използва почти всички мускулни групи и стресът върху ставите е по-малък, отколкото при аеробни класове или джогинг. Не на последно място, упражненията са не само полезни за тялото, но и имат положителен ефект върху ума.
Водните спортове са нежни към ставите, но в същото време спомагат за отново укрепване на съединителната тъкан. (в) Pixabay
Заключение
Можете да предприемете действия срещу стрии както преди, така и след тяхното развитие. Много от показаните тук мерки са сравнително прости и могат да се извършват в по-голямата си част у дома, така че да можете да ги извършите бързо.
Бременна ли си? След това прочетете в списание Vitabay как можете да укрепите имунната система по време на бременност.