Стрии увиснали гърди Промени в тялото при отслабване - наедрял става в форма
Преди повече от две години отслабнах с 35 кг, но тялото ми продължава да ме изненадва! разпознавам освен очевидната загуба на тегло отново и отново неща, които са се променили в тялото ми поради моята промяна в живота. Тъй като загубата на тегло беше много бавна и стабилна в продължение на 2 години, нямах никакви драстични промени в рамките на няколко седмици. Постоянното и търпеливо намаление дава на тялото повече време за приспособяване, по-малко стресиращо и по-устойчиво!
В крайна сметка се храня с килограми повече от 25 години!
Ето как се промени тялото ми след отслабване с 35 кг (освен видимата загуба на телесни мазнини):
Стрии
Моите стрии на задните части, бедрата, бедрата и горната част на ръцете ми се появиха, когато напълнях изключително бързо в тийнейджърските си години. Съединителната тъкан не може да се справи с бързото нарастване и развива пукнатини, които едва след това са зачервени и леко заблестяват след зарастване.
Лошата новина: Стриите са белези, които могат да бъдат премахнати само хирургично. Колкото и да отслабвате, белезите в подкожната тъкан винаги ще бъдат видими. Ето защо се примирих с тях. Добрата новина: ВСЯКА жена, която познавам, има стрии. Било то чрез слаба съединителна тъкан или по време на бременност, всички ги имаме!
Отпусната кожа
Колкото по-бавно отслабвате, толкова по-добре кожата ви може да се адаптира към него. Кожата виси и на местата, където имам стрии. Единственият неоперативен антидот е тренировка с тежести и изграждане на мускули. Колкото по-стегнати са и мускулите, толкова по-гладка изглежда кожата върху тях.
Кожа на лицето
Преди имах много мазна кожа, откакто отслабнах нормално до сухо! Забелязвам тази промяна всяка сутрин, когато се гримирам. Сега най-накрая мога да използвам блестящи грундове и трябваше напълно да отменя рутината си за грижа за кожата. Кожата ми вече е много по-балансирана и чиста.
Болка в гърба
От размер на чаша Е до Б - колко съм щастлив! Голямата ми пазва и болките в гърба, които дойдоха с нея, бяха едно невероятна тежест. Така или иначе трудно можех да се движа, но големият бюст ми създаде допълнителни усложнения. Все още трябва да работя върху моите (едва съществуващи) мускули на гърба, но болката в гърба ми се е подобрила неимоверно.
Чувствителност към студ
Мазнините в тялото са едно ефективна студена изолация. Тъй като това намаля при мен, усещам студ по-бързо и имам нужда от много упражнения, за да загрея тялото си. Логична промяна в тялото, която все още ме изненада!
ръце
Дори не го забелязвате толкова много, когато отслабнете за дълъг период от време. И все пак има моменти, когато погледът ми се лута в ръцете ми и си мисля „Наистина ли са тези?!“ Преди имах наедряли хлъзгави ръце, сега те са тесен и жилав. Необичайна гледка дори след 3 години!
Цикъл
Преди правеше само 20 крачки и бях готов да тръгна Пот на горната устна. Циркулацията ми също се превърна в проблем в ежедневието. Високите температури ме замайваха, затова прекарах по-голямата част от лятото в стаята си. Тъй като спортувам редовно, вече нямам проблеми с кръвообращението и мога да се движа напълно свободно.
Какви промени в тялото можете да забележите при отслабване?
Какво те изненада най-много?
Карина
Яжте и се потете # 2 - подходящият седмичен преглед
Изяден и изпотен # 3 - подходящият седмичен преглед
може също да ти хареса
ШОК! НАБЕГАХ ТЕГЛО!
Опит за фитнес проследяване - таксата Fitbit 2
Увеличаване на теглото на почивка - това ще помогне при ваканционни килограми
Моите 5 любими фитнеса и храна Youtubers
Моите 8 основни правила за отслабване
5 реалистични новогодишни резолюции
Психиката след отслабване
Пазете се от съвети за отслабване!
Задействания с наднормено тегло: Защо тежах почти 100 кг
Закръгленият се оправя - блогът!
15 коментара
Мога ли да подпиша нещо ! Стрии - няма значение, тъй като вече имах дете, ги нося с гордост! А чувствителността към студа - о, да! Преди обичах да тичам с риза при минусови температури, но сега имам значителен брой дебели якета и преди всичко дебели чорапи ....
Не е толкова лошо, но сега се качвам в планината и се наслаждавам на спорта. Но си струва ...
С Най-Добри Пожелания
Габи
Определено си заслужава! Просто имате повече енергия, повече възможности и повече радост в живота!
За мен беше същото: изведнъж болката в гърба изчезна - и голямата пазва.
И с двете, радвам се, че съм напуснал. 🙂
Нямам стрии, въпреки че съм спаднал от размер 42 (около 70 кг) на 36 (около 57 кг).
Приятно е, че сте толкова отворени за това и показвате снимките! Следвайте пътя си от около три години и винаги съм изумен колко дисциплинирано и решително сте работили върху себе си! 🙂
Благодаря ти скъпа Мартина и шапка за успеха ти!
Вълнуваща тема! Имам подобен пост в ръкава си, но вероятно ще отнеме известно време.
Имам и моите стрии от преди. От печалбата и бременността. Откакто отслабвам, сега са -45 килограма, нямам нови, въпреки че ги очаквах. Но толкова по-добре. Що се отнася до кожата, силовите тренировки също не помагат. Моят лекар вижда малък шанс, особено в стомаха. Но се надявам поне краката и ръцете ми да се оправят.
Пръстите ми също станаха по-тънки, което мога да разбера по факта, че моят сватбен пръстен вече дори не стои добре на средния ми пръст. Но все още не мисля, че изглеждат по-стройни.
Може да звучи странно, но от време на време откривах нови кости. Звучи глупаво, знам и, разбира се, винаги съм знаел, че са там! Но по някое време стоях под душа, пянах се и си мислех: „Да, но не го забелязах толкова ясно преди!“ Или лежах по корем и имах чувството, че нещо липсва. Беше толкова трудно. Е, възглавницата липсваше между основата и ребрата. 😉
Благодаря за хубавата статия!
С Най-Добри Пожелания
Мелани
Изключително вълнуващо е да опознаете собственото си тяло наново! Когато легна настрани в леглото, сега винаги притискам завивката между коленете си, защото мазнините в коляното са изчезнали 😀
Радвам се, че някой говори за това толкова честно. Медиите и списанията винаги създават впечатлението, че отслабването е толкова лесно и изчезва безследно. Но проклет брой хора се поставят под ножа. Имах случай и в моя приятелски кръг, когато те се замислиха, защото всъщност видяха как 50 кг намаляват. В този случай мога да го разбера, но нямам съчувствие към хората, които плачат за няколко стрии ... И аз ги имам, и съм и никога не съм имал наднормено тегло.
На 100% мога да го разбера, когато имате операция, когато няма друг начин. Ако имах голяма престилка, сигурно и аз бих я премахнал. Но с такива дребни неща съм съгласен с теб, просто всички имаме това и просто трябва да приемем. Недоволството от това също не прави стриите по-добри!
Мисля, че е чудесно да показвате неретуширани снимки. Въпреки че никога не съм тежал повече от 57 кг (при ръст 171 см), имам много стрии по бедрата, бедрата и седалището (вероятно има много слаба съединителна тъкан). Ако през цялото време виждате само фотошопирани снимки на перфектни жени, самочувствието ви изчезва все повече и се чудите какво правите грешно.
Разбира се, аз съм наясно, че никой не е изгладил напълно кожата като жената в рекламната кампания или в Instagram, но че е обработена правилно, но въпреки това се хващам да стоя пред огледалото и да мисля за своите стрии или Порите дразнят. Ето защо винаги се радвам на публикациите за грим в другия ви блог, защото там можете да видите пори или малки пъпки. Може да звучи странно, но мисля, че това е прекрасно реалистично и естествено.
С Най-Добри Пожелания,
Ана
Благодаря ти скъпа Анна, знам точно какво имаш предвид! Също така ми е по-лесно да се чувствам по-комфортно, когато видя нормални, неретуширани снимки. Защо ние (жените) се заблуждаваме? Разбира се, мога да се фотошопирам до неузнаваемост и да се настроя в Instagram. Но защо ... Надявам се тенденцията на перфектни снимки в крайна сметка да спадне!
Стриите зависят почти повече от генетично обусловената устойчивост на съединителната тъкан, отколкото от теглото - винаги се усмихвам уморено, когато млада майка отново обяснява, че Mittelchen XY би помогнал толкова много, тя нямаше стрии ...
Имам стрии по различни части на тялото си от порастването през пубертета. При което стигнах до невероятните 56 кг ... но нормалният, бавен растеж на бедрата и гърдите беше достатъчен.
И така, всяко тяло има своите предимства и слаби места!
Сестра ми е щастлива, че бедрата й са спрели да се трият едно в друго, откакто е отслабнала - и това е нещо подобно, в зависимост от анатомията, някои хора няма да постигнат това, дори ако са с поднормено тегло, но тъй като сме еднояйчни близнаци, надявам се, че носенето на поли също ще допринесе потни температури, когато сваля още няколко килограма 😀
Хаха колко удобно ! Тогава можете да видите целите си на живо на вашата сестра! Страхотна мотивация 🙂