Стресът по време на работа ви прилошава
Лекарите предупреждават от години за негативните ефекти, които стресът има върху нашето тяло, и многобройни изследвания на изследователи подкрепят твърденията им. В допълнение към въздействието, което може да окаже върху психическото и емоционалното ни състояние, стресът на работното място се отразява и на физическото ни здраве, пише Health.com.
И скорошно проучване показва, че в Румъния проблемът е още по-сериозен: над 99% от румънските служители са стресирани на работа, 98% казват, че се чувстват изтощени след един ден на работа, а 93% страдат от депресия. Това е резултатът от проучване, проведено от Stres National, което е насочено към 20 различни индустрии, с 1000 респонденти от 35 окръга в Румъния. В много случаи стресът може да действа като спусък или да увеличи риска от няколко състояния като:
Стресът нарушава цялата ни храносмилателна система и може да допринесе за няколко вида язви, които се появяват, когато част от тъканта в устната кухина, стомаха или хранопровода е унищожена. В допълнение към болката, която язвата може да причини, основната опасност е, когато причинява кървене, тъй като има много по-високи рискове за тялото. Перфорирана язва може да бъде възстановена чрез операция в отделението обща хирургия, където лекарят ще извърши лапароскопско изрязване и зашиване на язвата, спиране на кървенето и възстановяване на засегнатата област.
Сърдечно заболяване
Германски изследователи от Helmholtz Zentrum München анализираха биологични маркери в кръвта на хора, страдащи от стрес и установиха, че това може да предизвика възпалителна реакция в органите, което може да доведе до сърдечно-съдови заболявания. В дългосрочното наблюдение на германците върху извадка от над 950 души, те събраха данни чрез психологически въпросници и установиха, че здравите служители, изложени на стрес, са два пъти по-склонни да страдат от сърдечно-съдови заболявания. Това явление се случва, защото стресът води до повишено кръвно налягане и сърдечна честота, но може също така да повиши нивата на холестерола в кръвта.
Ако заедно със стреса присъстват и други рискови фактори, като тютюнопушене или затлъстяване, това може да бъде спусък за някои сериозни състояния, като инфаркт, пише WebMD.
Няколко проучвания показват, че стресът може да влоши симптомите на астма и освен това има индикации, че родител, страдащ от хроничен стрес, може да увеличи риска на детето от развитие на болестта. Изследване, цитирано от WebMD, показва, че родителският стрес е по-вреден за децата, отколкото излагането на замърсяване или пушене по време на бременност.
Тъй като стресът помага да се увеличи секрецията на хормон, наречен кортизон, той може да повлияе на метаболизма ни, както и на колебанията в теглото. Ако някои хора отслабнат бързо поради силен стрес, други могат да получат неблагоприятен ефект, особено когато имат заседнала работа. Затлъстяването, причинено от стрес, е още по-опасно, тъй като натрупването на мазнини се извършва в корема, а не в бедрата или бедрата.
Депресия, безпокойство и "изгаряне"
Неотдавнашно проучване показа, че хората, които се чувстват стресирани на работното си място, имат 80% по-висок риск да страдат от депресия или да имат чести пристъпи на паника. Както във всеки случай, депресията не се появява за една нощ, а продължава няколко месеца или няколко години, докато човек изпадне в депресия или дори не достигне страшния синдром на изгаряне. Описва се като хронично състояние на физическо и психическо изтощение, при което засегнатото лице вече няма енергия за обикновени ежедневни дейности, като ежедневно пазаруване или рутинно почистване.