Стресът от околната среда и замърсяването допринасят за увеличаване на риска от хипертония - DONA Pharmacy
Много от нас живеят с по-високи стойности на кръвното налягане, така че с хипертония, но не осъзнаваме това. Ако не ги игнорираме, годишните скринингови консултации могат да ни помогнат да открием промените в здравето си с течение на времето.
Статистиката показва, че в света 1 на 3 възрастни има хипертония (т.е. измерено кръвно налягане ≥140/90mmHg). Но в действителност много от нас не стигат до лекаря навреме, така че не сме диагностицирани и лекувани и не сме част от тази статистика.
Ако рисковете от хипертония и други сърдечно-съдови заболявания включват затлъстяване, заседнал начин на живот, прекомерна консумация на алкохол, пушене, вредни хранителни навици (висока консумация на мазнини и натрий), проучвания, публикувани през последните 5 години, показват, че замърсяването и стресът от околната среда са значителни нови причини за разглеждане.
Защо? Накратко, замърсителите във въздуха, които дишаме, допринасят за появата на възпалителни процеси в нашето тяло и окислителния процес, който засяга преди всичко нашата бъбречна функция и сърдечно-съдовата система. Така с течение на времето се появяват високо кръвно налягане, а след това и други сърдечно-съдови усложнения.
Какво казват последните проучвания за тези нови рискови фактори
Изследване, публикувано през 2016 г., показа, че средата, в която живеем, чрез експозиция в краткосрочен и средносрочен план замърсеният въздух увеличава риска от високо кръвно налягане. Не си даваме сметка, но тези от нас, които живеят в средни или по-големи общности, дишат замърсен въздух всеки ден. Проучването проверява ефектите от връзката във въздуха между озон, въглероден окис, азотен оксид, серен диоксид, PM10 и PM2.5 и риска от хипертония.
Друго проучване, публикувано през 2019 г., изследва как дългосрочна експозиция замърсяването с определени съединения (PM10, PM2.5 и азотен оксид) и разстоянието от зелените площи и основните пътища влияят върху риска от метаболитен синдром и хипертония; проучването сравнява жителите в еднофамилни домове с многофамилни сгради (жилищни блокове, претъпкани сгради, така че хората в кварталите с висока плътност). Според резултатите от проучването рискът от хипертония е по-висок при хора, които дишат замърсен въздух, живеят в многофамилни къщи, разположени на разстояние по-малко от 200 м от главен път (така че при голям трафик). Рискът се увеличава, ако жилищната зона е по-далеч от зелената площ (над 300 м).
В допълнение, това последно проучване добавя към вече известните фактори и стреса от околната среда като причина за повишения риск от хипертония. Шумът е свързан със замърсен въздух, плътност на жилищата и уличен трафик и допринася за повишен риск от сърдечно-съдови заболявания.
Така че, нека бъдем внимателни къде избираме да живеем, ако искаме да бъдем здрави възможно най-дълго!