Стресът ли е причината за наддаване на тегло

Стресът, който все повече присъства в днешния живот, действа по различни начини върху тялото ни, чрез кортизола, за когото е известно, че е хормонът на стреса.
Това има значително въздействие върху организма и неговата излишна секреция е в основата на нарушение на област от мозъка, пряко свързана с наддаване на тегло: хипоталамусът.

Храната осигурява енергията, минералите и витамините, от които тялото се нуждае, за да функционира ежедневно добре. За хората в стрес храната също играе емоционална роля. По този начин храната понякога е удобство, антистрес или синоним на вина. Не е необичайно хората да говорят за „пухкава храна“.
Всяка трудност в живота генерира емоции, които подсилват нивото на стрес и следователно тези дисфункционални хранителни навици.
Понякога това разстройство е толкова вкоренено в навици, че остава незабелязано. Това е причината за много неуспехи в процеса на отслабване.

---