Рецепти за херинга с ниско съдържание на въглехидрати
Херинга или маджесалат с пуешко месо
Много протеини, малко мазнини, ниско съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на мазнини
Херинга в домашно приготвена чеснова майонеза
Палео, ниско съдържание на въглехидрати, подходящ SiS
Маринована херинга в мътеница
Накиснете херингата добре за една нощ, след което ги филирайте. Също така отлепете кожата за вкус. Поставете филетата в запечатващ се съд (купа с капак). Нарежете лука на пръстени, нарежете краставицата на малки парченца и добавете към хери
Маринована херинга
Пържени зелени херинга
Мариновани херинга
Извадете осолените херинга от саламурата и изплакнете. Поставете в прясна вода и - в зависимост от вашия вкус - накиснете за една нощ или 24 часа, като смените водата няколко пъти. Обелете лука и го нарежете на фини пръстени, което работи много добре с G
Маринована херинга по стил Büsum
Поставете изкормените пресни херинга в купа и ги залейте с винен оцет, докато се покрият. Те трябва да лежат така 24 часа. Извадете херингата от оцета и обезкостете след 24 часа. Поставете киселите краставички и лука