Стресът и затлъстяването са връзката
Гергели Ноеми
Някои хора не могат да се хранят в нервността си, докато други затлъстяват само поради стрес. Последното е по-опасно, отколкото бихме могли да си помислим, поради психически причини започна нежелано качване на тегло лесно може да стане неконтролируемо.
„Дните винаги започват рано и сякаш никога не свършват. Има хиляди видове домакински задължения. освен това, деца, семейство. Почти не остава време на човек изобщо да мисли, камо ли. особено не по време на хранене. "
Познати звънливи изречения? За съжаление да. В хаоса на ежедневието, сред много неща за вършене, не остава време за един от най-важните фактори в живота ни, храненето. С толкова много задачи, съзнателно хранене липсата му присъства и като стрес в живота ни. Нещо, което трябва да се решава всеки ден. Има много хора, които бягат да ядат в резултат на стрес, почти „изяждат“ проблемите - тъй като тревожността е „годна за консумация“ - всъщност форсират затлъстяването. Преуморените и ядящи вълци хора ядат повече и по този начин наддават на тегло, когато са подложени на по-голяма емоционална тежест, докато след облекчаване на проблемите атаките им на ухапване и по този начин килограмите също намаляват. НА увеличаване на стреса увеличава количеството на приема на храна, изкусителните храни, които са постоянно около нас, и постоянното състояние в режим на готовност ни мели доста бавно, затлъстяването е почти обгърнато. Ето защо е важно да говорим за стреса, да определим, че сме наясно с неговите ефекти върху цялото ни тяло. Или с ключовите елементи, които можем да направим срещу него, за да се справим с проблемите.
Можете да се разболеете от спешния хормон
Стресът е едно от „чувствата на живот“ на нашето време, но по-важното е, че той може да бъде причина за много заболявания. В живота ни присъстват няколко така наречени стресови фактори, които натоварват както тялото ни, така и физическата и психическата ни поносимост. Защитните сили на нашето тяло са намалени, осигурявайки повърхност за атака на болести. Стресът произвежда големи количества хормон, кортизол, който повишава нивата на кръвната захар, увеличава шансовете за остеопороза и насърчава натрупването на мазнини, затлъстяване. Днес много от нас имат това вещество, наричано още „спешен хормон“, което, макар и полезно в краткосрочен план, е много вредно, когато „натискът“ присъства в живота ни за по-дълъг период от време. Постоянният стрес е важен фактор в изследванията на затлъстяването, както и други метаболитни заболявания.