Стресирайте действие, насърчаващо изгарянето на калории

Според ново проучване стресът ще има предимството да увеличи кафявата маса, за която е известно, че изгаря калории като мазнини и захар.

По дефиниция стрес не насърчава задържането му. Още повече, тъй като от миналия ноември знаем, че това може да доведе до загуба на повече от 30 години продължителност на живота на работното място. Това състояние обаче не е лишено от няколко предимства, едно от които е индиректното изгаряне на калории.

изгарянето

Така че, според резултатите от проучване, публикувано в сряда в списание Experimental Physiology, стресът насърчава увеличаването на кафявата маса (наричана още мастна маса), за която е известно, че изгаря калории и бяла мастна тъкан. Последното, както ни казва Кану, е свързано с две състояния, при които се наблюдава излишък от мазнини: наднормено тегло и затлъстяване.

Кафява маса за изгаряне на калории: увеличение поради стрес според британско проучване

Това проучване е проведено от професор Майкъл Е Саймъндс от Университета в Нотингам (Великобритания). Той и екипът му се обърнаха към пет млади жени в добро здравословно състояние и всяка показваше изразена слабост. Те първо бяха подложени на тест, който ги помоли да направят математически упражнения, с цел да им причинят малко стрес. За втория тест те трябваше да гледат видеозаписи за релаксация.