Стрес за симптоми и терапия на стомашно-чревния тракт

Болки в стомаха и ко.

Стомашно-чревният тракт е много склонен към стрес

07.07.2016 г., 17:03 | ps (CF)

стрес

Стресът на работното място може да причини стомашно-чревен дискомфорт. (Източник: Thinkstock от Getty-Images)

  • разделям
  • Фиксиране
  • Отпечатване в Twitter
  • По пощата
  • редакция

Стомашно-чревният тракт е много чувствителен, защото е много чувствителен към стрес. Тук изключително благоприятна стомашна диета при стресови ситуации.

Какво можете да направите за стреса
Фотосерия с 8 снимки

Стресът засяга стомашно-чревния тракт

Сигурно сте го усещали много пъти: всеки път, когато сте подложени на натиск по време на работа, стомаха и червата ви се спазмират. Стомашно-чревният тракт е много чувствителна система от органи и реагира бързо и раздразнително, когато тялото е под напрежение. Това се случва, когато се освобождават хормони на стреса като кортизол и адреналин.

Умът и стомахът са тясно свързани с гъста мрежа от нерви. Стресът е в състояние да повлияе на функциите. Той също така повишава чувствителността на хранопровода, което може да причини симптоми като киселини или киселинна регургитация. Хранителното поведение също се променя. В стресови ситуации много хора все по-често прибягват до храни с високо съдържание на захар и мазнини.

Стомашно-чревният тракт изисква много енергия и се използва по-малко при стресови ситуации, което означава, че активността в тази област спада, казва Пол Енк, професор по медицинска психология в университета в Тюбинген, в "Spiegel Online". В най-лошия случай лошото кръвообращение може да доведе до чревни възпаления при постоянен стрес.

Употребата на наркотици

В случай на схващащи болки в стомаха, повишено и постоянно гадене, както и необяснима загуба на тегло, определено трябва да се консултирате с лекар. Тук е необходима диагноза, защото сериозно заболяване може да предизвика симптомите.

Ако нередностите в стомашно-чревния комплекс се дължат на стрес, различни лекарства могат да осигурят облекчение. Препаратите без рецепта и хомеопатичните лекарства трябва да бъдат съгласувани с лекаря. Лекарствата обаче не са заместител на мерките за справяне и предотвратяване на различни видове стрес.

  • Палпитация и световъртеж:Тези симптоми на стрес са опасни
  • Реакция на тялото:Стрес - липса на първични нужди
  • Естествени лаксативи:Как работи прочистването на дебелото черво с домашни средства
  • Повишаване на устойчивостта:Кои храни помагат срещу стреса?
  • Стомашни проблеми:Защо стресът засяга стомаха
  • Стомах:Най-големите врагове на стомаха

Обърнете внимание на диета, щадяща стомаха

Знаейки, че стомашно-чревният тракт е податлив на стрес, обикновено трябва да обърнете внимание на диета, щадяща стомаха. За разлика от атаките за бързо хранене с прибързана консумация, алкалните храни като картофи и тестени изделия са по-полезни при стресови ситуации. В такива фази на стрес трябва да избягвате много месо и особено захар. Листни салати, зеленчуци и плодове, от друга страна, са добре дошли в менюто.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.