Стратегия за постигане на n; всяка цел чрез НЛП
Споделете публикацията "Стратегия за постигане на която и да е цел чрез НЛП"
Независимо дали става въпрос за лична цел (загуба на тегло, проект, работа, преместване, пътуване, връзка, ...) или професионална (работа, умения, комуникация, ...), всички ние искаме да я постигнем. Това е добре ! Наскоро завърших курс по НЛП (Невролингвистично програмиране), по време на който научихме много ефективна стратегия за постигане на някаква цел в 5 стъпки. Готови ли сте? Ето я ! Вземете лист хартия и молив, да вървим !
стратегия постигане на целта pnl
"data-medium-file =" https://i1.wp.com/lespetitsplaisirsdelavie.fr/wp-content/uploads/2019/05/strategie-atindre-ob Objectif.jpg? fit = 300% 2C200 & ssl = 1 "данни - large-file = "https://i1.wp.com/lespetitsplaisirsdelavie.fr/wp-content/uploads/2019/05/strategy-attain-objective.jpg?fit=790%2C526&ssl=1" стратегия = "title =" постигане на pnl цел "alt =" стратегия за постигане на pnl цел "width =" 700 "height =" 466 "srcset =" https://i1.wp.com/lespetitsplaisirsdelavie.fr/wp-content/uploads/2019/05/ стратегия- обхват-цел.jpg? w = 1343 & ssl = 1 1343w, https://i1.wp.com/lespetitsplaisirsdelavie.fr/wp-content/uploads/2019/05/strategie-at doseg-ob Objectif.jpg ? resize = 300% 2C200 & ssl = 1300w, https://i1.wp.com/lespetitsplaisirsdelavie.fr/wp-content/uploads/2019/05/strategie-atindre-ob Objectif.jpg? resize = 768% 2C512 & ssl = 1 768w, https: // i1 .wp.com/lespetitsplaisirsdelavie.fr/wp-content/uploads/2019/05/Stratégie-Reach-Objectif.jpg? Resize = 1024% 2C682 & ssl = 1 1024w, https: // i1 .wp.com/lespetitsplaisirsdelavie.fr/wp-content/uploa ds/2019/05/стратегия-за-постигане-цел.jpg? resize = 600% 2C400 & ssl = 1,600w "sizes =" (max-width: 700px) 100vw, 700px "data-reccc-dims =" 1 " />
1) Постигане на цел # стъпка 1: Определете целта
За да започнете, трябва да определите каква е целта, която искате да постигнете, желаното състояние искате да бъдете вътре, нещото, което искате да постигнете. Каква е твоята цел? Ако не сте сигурни, можете да започнете от текущ проблем или от сегашно състояние където вече не искате да бъдете, тогава помислете какво искате да постигнете, станете, направете.
Текущо състояние → Желано състояние
След като имате представа за целта, която искате да постигнете, трябва да се уверите, че тя изпълнява 5 следните критерия, в противен случай няма да е възможно:
1 - Целта трябва да бъде потвърдена положително: Пример: Не „не искам повече да се ядосвам на шефа си“, а „искам да бъда спокоен около шефа си“; не „вече не искам да имам наднормено тегло“, а „искам да отслабна“; не "вече не искам да живея в града", а "искам да се преместя на място, по-близо до природата". Разбирате ли концепцията? Задайте си въпроса как бихте могли положително формулирайте твоята цел. Добре, вече не искате "това", но какво искате вместо това ?
2 - Целта трябва да зависи от вас: защото вие сте единственият човек, над когото имате властта да правите разлика. Така че целта ви не може да бъде „Искам скъпата ми да бъде по-ангажирана у дома“, защото това не е ваша грижа. По-скоро бихте могли да проучите как желаната цел може да зависи изцяло от вас. Например "Искам да се занимавам с по-малко домакински задължения", а след това го формулирайте положително "Искам да имам повече свободно време у дома".
3 - Целта трябва да бъде контекстуална: За целта детайлизирайте от какво се състои вашата цел: къде, кога, как, с кого? Добре, искате да пътувате, но къде точно (коя държава, кой град, ...), кога (по време на училищни ваканции, почивни дни, по Коледа, ...), с кого (приятел, семейство, ...). Направете точно описание на целта си, така че да представлява реална и конкретна ситуация, сякаш имате снимка в главата си на постигнатата цел. Къде искате да постигнете целта си? Кога искате да постигнете целта си? С кого ?
4 - Целта трябва да бъде проверима и наблюдаема: Ако бях там на тази снимка, тази ситуация, в която постигате целта си, как бих видял, че сте я постигнали? А вие, как ще разберете, че сте постигнали целта си? Какво ще видите Какво ще почувстваш, чуеш? Какво ще се случи? Какво ще почувствате в себе си? Отговорете на всички тези въпроси и използвайте вашите 5 сетива да опише ситуацията на постигнатата цел.