Страшният осъзнат сън как да се измъкнем от него AMP
Искали ли сте някога да се измъкнете от страшен сън, където сте били наясно с действията си? Ясното сънуване е особено явление, което често е приятно за сънуващия, но понякога може да се превърне в кошмар. Как да се събудите, ако сънувате неприятен осъзнат сън ?
Следва тази реклама
Ясното сънуване често потапя сънуващия в приятен свят на сънищата, но това не винаги е така и дори може да стане много провокиращо безпокойството. 20-годишният Типейн познава различните аспекти на този тип сънища. Колкото повече години минаваха, толкова повече тя го живееше зле, особено по време на резултата от мечтите си: „Моите осъзнати сънища бяха разделени на няколко части: първата винаги вървеше добре, контролирах ситуацията, както ми харесваше, но втората стана много тревожен и исках да се махна ”.
Нашият мозък не винаги разбира възможността за осъзнаване по време на сън, което създава усещане за паника. За някои мечтатели това не трае, тъй като той се събужда веднага.
За други безпокойството се проявява в съня. „Това се случва особено когато сънуващият е трескав или в състояние на храносмилане“, обяснява Тристан Моир, психоаналитик и специалист по езика на мечтите. Трескавото състояние променя комуникацията между несъзнаваното и съзнателното, правейки съдържанието на съня неприятно. В резултат на това „сънуващият може да се озове в цикли от образи, мисли и непоследователна логика. Не можем да излезем от него, но искаме да излезем от него. "
Усещане за затвор
По време на кошмара сънуващият се сблъсква с твърде непоносими за ума образи, което предизвиква неговото пробуждане. И обратно, по време на осъзнато сънуване, индивидът трябва да продължи да се изправя срещу тях. Тревожността не се усеща по един и същи начин при различните хора. За Фани, 22, чувството остава контролируемо: „Ако мечтата стане тревожна, аз отказвам да се събудя, а напротив, искам да поправя нещата. „Обратно, Тифейн намира този вид осъзнато сънуване за вредно и потискащо:„ Когато сънят беше източник на стрес, имах впечатлението, че ще продължи целия ми живот и исках да изляза от него. "
Този страх да остане в капан в съня й завладя младата жена. Как да го обясня? За специалиста по езика на сънищата справянето с повтарящи се сънища ви позволява да откриете първопричините му. В случая на безкрайно осъзнато сънуване, „то представлява някаква форма на непреодолимо, потискащо чувство, което е било изпитано в детството или в настоящия момент.“
Следва тази реклама
Ясно сънуване или сънна парализа ?
Ясното сънуване може до известна степен да прилича на сънна парализа, друго явление, включващо осъзнаване по време на сън или по време на фазата на пробуждане. Тристан Моър анализира: „Усещането е същото, потискащите образи се създават в съзнанието на човека, докато той е в съзнание. Тя иска да избяга без силата. "
И така, как да различите осъзнатия сън от сънната парализа? Сънната парализа е по-жестока, защото сънуващият мисли, че е напълно буден, докато в ясни сънища човек винаги знае, че сънува. В най-важните случаи „сънната парализа се проявява като чувство на задушаване, което може да се прояви в присъствие (обикновено тъмна сянка, образувание, трудно за назоваване), което се появява пред сънуващия“. Типфейн, който също го е преживял като дете, потвърждава: „Когато имах парализа, винаги имаше странни същества. Тя си спомня: „Видях силуета на жена, подобна на вещица, която се приближаваше до мен, сякаш беше смърт“. Тогава терминът „парализа на съня“ придоби пълния си смисъл за 7-годишното момиче по това време: „Не бях в състояние да се движа или да вия, докато съществото над мен ме удуши и ме дръпна на земята. "