Странни, но вкусни 10 причини да ядете добре драконови плодове; годни
Драконовият плод (pitaya) е един от най-странните плодове на земята, независимо дали мислите за външния му вид или вкуса му - все пак си струва да го опитате!
Този странен розов плод прави това по безброй различни начини за вашето здраве. Ако трябва да се опише вкусът на този плод, кивито и пъпешът могат да помогнат най-много: вкусът е подобен на този на узрялото киви, а по структура е космат до зрял, но не кисел пъпеш. Вкусна сама по себе си, но лесно можете да хвърлите всяка плодова салата с малки черни семена, вградени в бяла плът.
Ето 10 здравословни причини в допълнение към драконовите плодове!
1. Ефективен срещу сърдечно-съдови заболявания
Малките малки черни семена съдържат полиненаситени мазнини (омега-3 и омега-6). Тези здравословни мазнини понижават нивата на триглицеридите, като по този начин предотвратяват появата на сърдечно-съдови проблеми. Драконовите плодове съдържат и витамин В3, който понижава нивата на лошия холестерол (LDL).
2. Борба с рака
Този странен плод, особено семената му, е пълен с антиоксиданти, които ефективно свързват свободните радикали и помагат за предотвратяване на рак. И благодарение на високото си съдържание на витамин С, той помага да се предотврати растежа на раковите клетки.
3. Подобрител на храносмилането и метаболизма
Този плод е невероятно богат на фибри. И знаете ли какво означава това? Има невероятно добър ефект върху храносмилането ви и е много подхранващ, дори и малък плод е наситен. Вашата храносмилателна система се справя правилно, предотвратява диарията, засилва метаболизма ви ... имате нужда от повече от това?
4. Усилвател на имунната система
Поради високото си съдържание на витамини и минерали, за драконовите плодове може да се каже, че са имуностимулатор. Без да се претендира за пълнота, в него има само няколко хранителни вещества: витамини С, В1, В2, В3, калций, фосфор, желязо, протеини, фибри. Функционирането на имунната система силно зависи от състоянието на храносмилателната система и както видяхме в предишната точка, драконовите плодове ефективно го подобряват.