Страница на съдържанието на PDF - Безплатно изтегляне на PDF

Кратко описание

1 2 3 Съдържание Страница Въведение Какво е АНОРЕКСИЯ или анорексия? Какво е BULIMIE или Ess-Brech-Suc.

Описание

Въведение . 04 1. Какво е АНОРЕКСИЯ или "анорексия"? . 05 2. Какво е БУЛИМИЯ или „пристрастяване към ядене и повръщане“? . 05 3. Как може да започне хранително разстройство. . 05 4. Тялото извън баланс .

6. Основни градивни елементи на терапията с хранителни разстройства .

7. Допълнителни терапевтични модули. 13 8. Препоръчително четене. 14-ти

1. Какво е АНОРЕКСИЯ или "анорексия"? Терминът анорексия описва форма на хранително разстройство, което е v. а. се характеризира със силно поднормено тегло. Това може да бъде причинено от загуба на тегло или от факта, че нормалното наддаване на тегло, очаквано по време на пубертета, не е настъпило. Въпреки това очевидно поднормено тегло, има силен страх от напълняване. В същото време цялото тяло или отделните области на тялото, напр. Коремът или бедрата са прекалено дебели. По този начин, от страх от наддаване на тегло, приемът на храна е допълнително ограничен, въпреки съществуващото поднормено тегло.

2. Какво е БУЛИМИЯ или „пристрастяване към ядене и повръщане“? Терминът булимия означава непреодолимо желание за ядене (най-вече сладкиши или висококалорични храни) и/или чувството, че не можете да спрете да ядете след консумация само на малки количества храна. "Преяждане" се появява периодично, последвано от самоиндуцирано повръщане, прекомерна употреба на лаксативи, прекомерна физическа активност или стриктно гладуване, всичко това с цел поддържане на телесното тегло под контрол.

3. Как може да започне хранително разстройство по-специално по време на пубертета има редица нови стъпки, които всеки човек трябва да предприеме. Това се отразява на училището с нарастващите му изисквания за добро представяне, което трябва да подготви професионалното бъдеще, но също така и отношенията в семейството и извън него, както и необходимостта постепенно да се откъснете от родителите и да тръгнете по своя път. Тялото също е обект на големи промени през това време и приема нови форми, така че да стане ясно, че вече не сте дете и че трябва да развиете нов образ на себе си в ролята си на жена (или мъж). В началото на хранително разстройство често има желание да отслабнете само няколко килограма и след това да поддържате желаното „целево тегло“. В началото средата реагира по-скоро положително. Приятелите смятат, че отслабването е добро и те също могат да се възхищават на самодисциплината, която е необходима за това. Това първоначално потвърждение дава тласък за продължаване на отслабването. Особено момичетата и жените са подложени на голям натиск да се доближат до модния идеал. Възниква грешно впечатление, че слабите хора сами по себе си успяват, са привлекателни или са обичани. В резултат на всичко това много жени се свързват със своите

Органите са недоволни, защото нямат „идеалната“ фигура и най-вероятно никога няма. Това, което много жени се преценяват като „с наднормено тегло“, е статистически погледнато нормално тегло. Голяма част от тях се превръщат в роби на тази мода. Въпреки това, в даден момент от живота си много жени и момичета започват диета, от която се отказват след известно време, без да изпаднат в хранително разстройство. Така че има още нещо за развитието и поддържането на хранително разстройство. Най-вече, хранително разстройство ще се развие, когато променените хранителни навици придобият смисъл във вашия живот, ще ви помогнат с нещо, за което преди това не сте имали други стратегии за справяне. Каква специална функция има хранителното разстройство за вас, варира от човек на човек. Независимо от тази конкретна функция обаче гладуването и загубата на тегло, както и постоянното редуване на преяждане и диети имат решаващи ефекти върху поведението:

Промени в емоционалния живот

Мрачно настроение, раздразнителност и изблици на гняв

Социални промени Промени в мисленето

Избягване на контакт поради страх от ситуации на хранене, по-голяма самота, загуба на сексуален интерес Нарастваща мания за мисли за храна и всичко свързано с нея, намалена способност за концентрация и проблеми с паметта (проблеми с ученето/ученето)

Тези нежелани реакции изчезват едва след като хранителното поведение се нормализира и се достигне нормално тегло. Особено когато в допълнение към гладуването се практикува самоволно повръщане и/или неправилно използване на лаксативи, диуретици или подтискащи апетита, се развива омагьосан кръг, който поддържа себе си. При анорексия развитието може напр. Б. започнете с недоволство от себе си и собственото си тяло. Отрицателните настроения или неуспехи отключват желанието да тежите с няколко килограма по-малко, често съчетано с мисълта, че тогава всичко ще се оправи, чувствате се по-уверени и способни да преодолеете проблемите. Това предположение бързо се оказва самозаблуда, тъй като недоволството не се променя дори след загуба на тегло. След това решението ще бъде подновено в a-

Повръщането и/или неправилната употреба на лаксативи, диуретици или подтискащи апетита създава порочен кръг, който поддържа себе си.

Отслабване модно недоволство от себе си

нерешени проблеми и конфликти

Диети Отслабване Чувство за успех и контрол над себе си и другите

повишена загуба на тегло и по-нататъшно отслабване

Страх от напълняване и промяна в телесното възприятие.Ниско телесно тегло поради самоволно гладуване

Избягване на други проблеми

Фиг. 1 Условен модел на анорексия

В този момент също е важно да се спомене, че лаксативите имат малък ефект върху телесното тегло. Когато лаксативите започнат да действат, по-голямата част от храната вече се усвоява от тънките черва. Единственият ефект, който човек получава с лаксативи, е усещането за „празен, плосък” корем.

високи изисквания в училище и на работа

нерешени проблеми и конфликти

Недоволство от себе си диети

нарушен и нарушен глад-глад и ситост чувство на ситост

Страх от напълняване

Повръщане на чувство за вина и срам

Фиг. 2 Модел на състоянието на булимия

4. Тялото извън баланс

Теглото на тялото не може просто да се прекрои с много воля. Нашето телесно тегло не може да се увеличи с много воля. Нашето тяло търси Тялото се стреми просто да поддържа трансформирано физиологично ниво на тегло: да поддържа физиологично ниво на тегло: Това се нарича "зададена точка". Това се нарича "зададена точка". За да поддържа това ниво на тегло, тялото ни работи по начин, подобен на този, който се поддържа, тялото ни работи с термостат на отоплителен център, welThermostat на отоплителен център, който подобно гарантира, че температурата в помещението остава непроменена.

гарантира, че стайната температура остава непроменена.

По този начин теглото на повечето хора остава постоянно: спонтанно, без изчисления, енергийният прием (храна) и енергийната консумация (движение) са постоянни: равновесие. Най-важните По този начин, който остава спонтанен за повечето хора, факторите, влияещи на този баланс, са:

Изчисленията са енергийният прием (храна) и енергийната консумация (движение) в

Най-важните фактори, влияещи на този баланс, са: Хранителният баланс ли е. Съдържание на калории спрямо нормалното изискване, което от своя страна е възрастта и типа на тялото

Съдържание на калории спрямо нормалното изискване, което от своя страна зависи от възрастта и физиката

Упражненията помагат само за стабилизиране на телесното тегло, но не и за намаляване на теглото

Как реагира тялото ни на диета? При започване на диета е сравнително лесно да загубите няколко килограма в резултат на загуба на вода. След това достигате ниво, при което по-нататъшната загуба на тегло е възможна само с трудност. Като отслабва, тялото преминава на "обратно горене", като намалява консумацията си. Колкото по-дълго постиш, толкова по-силно ще се противопостави тялото ти на по-нататъшно отслабване.

Друг сериозен страничен ефект е изчезването на нормалното чувство на глад и ситост: колкото по-дълго продължава мъчителният глад, толкова по-малко имате чувството, че имате достатъчно, когато ядете дори големи количества храна. Тялото продължава да се измъква от удрянето, което се влошава (влошава) чрез преяждане, повръщане или прочистване. Това често причинява редица физически усложнения, които са изброени в следната таблица: Таблица I: Ефекти върху здравето от хранителното разстройство Физически ефекти от глад Изнемощяване с поднормено тегло Забавяне на сърдечния ритъм Сърдечна аритмия Нарушения на кръвообращението и ниско кръвно Нарушение на косата Лануго Нарушения на кръвната картина Метаболитни нарушения Увреждане на бъбреците диария метеоризъм барабан пръсти остеопороза

Физически последици от повръщане/злоупотреба с лаксативи Метаболитни нарушения Сърдечна аритмия Мускулни крампи Сънливост Чувство на дехидратация Епилепсия (гърчове) Увреждане на бъбреците Спиране на стомашната активност и разкъсване на стомашната стена Подуване (безболезненост) на слюнчените жлези Пресипналост и възпалено гърло Увреждане на зъбите Увреждане на чревната стена Увреждане на чревната стена Увреждане на чревната стена Увреждане на чревната стена Увреждане на чревната стена Увреждане на чревната стена Нараняване на чревната стена

Физическите усложнения, описани при анорексия, могат да бъдат толкова тежки, че да доведат до смърт. Прибл. 10% от засегнатите все още умират от последиците от анорексията

5. Стъпки на терапията Първото условие за лечение е честността, както към себе си, така и към практикуващия. Тъй като волята да бъдем честни често не е достатъчна, за да преодолеем тенденцията да пренебрегваме или влошаваме ситуацията за себе си и другите, воденето на дневник за хранене е от съществено значение

6. Основни компоненти на терапията с хранителни разстройства В допълнение към индивидуалните дискусии за терапията, терапевтичните групи са важна част от лечението на хранителните разстройства. Особеното предимство тук е да можете да работите върху различни проблемни области заедно с други, които също са засегнати. По-долу бихме искали накратко да представим компонентите на терапията с хранително разстройство: В групата за решаване на проблеми темите се определят независимо от вашата група пациенти в седмичната предварителна среща. Като правило, член на групата подготвя индивидуална тема, която може да се отнася както до хранителното разстройство, така и до основните проблемни области, използвайки лист с инструкции. След това това се представя и обсъжда в групата. В допълнение към обмена на опит между пациентите, фокусът е върху разработването на специфични промени в поведението, които пациентите могат да прилагат по време на престоя си в клиниката. В групата „Хранене и тегло“, която се провежда веднъж седмично на основната среща за претегляне, вашето специфично хранително поведение и текущото ви развитие на тегло са в

справяйте се по-конструктивно с критика и конфликти. Упражненията за ролеви игри се планират индивидуално с вас и са съобразени с вашите проблеми. В тренировката за релаксация ще научите метод на ежедневието, напр. Б. в стресови или стресови ситуации да се отпуснете за относително кратко време и по този начин да станете по-издръжливи и способни да действат отново. Може би сте под особен натиск да изпълнявате работата си, но може би имате и високи изисквания към себе си и изисквате много от себе си. Тогава често е трудно да си позволите адекватна почивка и изчакване, за да възстановите силата си за тези изисквания, така че във вашата терапия е важно да се запознаете с нови възможности. В допълнение към психотерапевтичните предложения, медикаментозната терапия, напр. Б. с инхибитор на обратното поемане на серотонин, полезен за стабилизиране на настроението ви или за подобряване на способността да се контролирате над апетита.

7. Допълнителни терапевтични модули Допълнителните терапевтични модули са индивидуално пригодени към проблемите, по които работите във вашата терапия. В трудовата и творческата терапия имате възможност да придобиете нови преживявания при работа с различни материали като глина, сапунен камък или дърво, да опознаете други възможности за релаксация или да използвате творчески средства, за да осъзнаете по-добре собствените си чувства и проблеми. В спортната терапия, след достигане на договорено минимално тегло, можете отново да се насладите на упражненията и да научите как количеството храна, необходимо за поддържане на здравословно тегло, се променя при физическо натоварване. Физическата терапия предлага различни поддържащи мерки за подобряване на физическото благосъстояние, напр. Б. Релаксиращи вани, тъпчене на вода и много други. Музикалната терапия ви дава възможност да откриете интереси и умения в музикалната област. Ако имате професионални или финансови проблеми, ще получите подкрепа от нашата социотерапия.

8. Препоръчително четене 1.

Vandereycken, W., Meermann, R.: Анорексия и булимия. Ръководство за засегнатите и техните семейства. Verlag Hans Huber, 2-ро издание, 2003 г.

Meermann, R., Borgart, E-J.: Хранителни разстройства: анорексия и булимия. Когнитивно поведенческо ръководство за терапевти. Щутгарт: Kohlhammer, 2006.

Vandereycken, W., van Deth, D., Meermann, R.: Чудно момиче, художник на глада, анорексия. Културна история на хранителните разстройства, Weinheim, Beltz, 2003.

Съкровище, Дж.: Побеждаването заедно с анорексията: Ръководство за засегнатите хора, приятели и семейство. Ню Йорк, Кампус, 1999.

Бекер, К.: Перфектната жена и нейната тайна. Rowohlt, 2001.