Страница на плана за обучение на Orosz János
В началото ще се подобрите и ако се лутате безцелно във фитнеса и следващата ви тренировка ще бъде определена от безплатните в момента машини. Но ще дойде момент, когато това вече няма да е така. Ще дойде момент, когато трябва да зададете баланс в тренировките си и трябва да знаете кое упражнение да следвате и кои серии да правите, с какви повторения, колко тегло, с какво темпо, колко почивка между сетовете и т.н. . За да постигнем велики неща, трябва да измислим план, за да можем да стигнем до нашата дестинация с възможно най-бързото и лесно решение, а не с отклонение. Това не е по-различно в обучението, това е задачата на тренировъчен план.
Процес на планиране на обучение:
1. Ще ви изпратя въпросник за планиране и информация в рамките на 24 часа след успешна покупка и плащане
2. След попълване на въпросника ще го оценя в рамките на няколко дни (в рамките на 24 часа в случай на премиум пакет)
3. Въпросите, повдигнати по време на оценката, се изясняват чрез консултация със съобщения (обикновено се изисква няколко обмена на съобщения)
4. След като разбера цялата необходима информация, вашият план ще бъде изпълнен в рамките на 4 седмици (в рамките на 5 работни дни в случай на премиум пакет).
5. Ще ви изпратя готовия план в съобщение във формат pdf, след което се радвам на вашите отзиви и евентуални въпроси.
6. Отговарям на въпросите, ако е необходимо, модифицирам завършената практика (ако в стаята няма инструмент например)
„С моите приятели се заблуждавахме, че ще взема документ с думи, който ще целува пилешки ориз четири пъти на ден, 7 дни в седмицата и тогава беше наистина приятно разочарование. Той е много добре сглобен и 60 страници ... ”
Не продавам торбеста котка, вижте плана си за тренировка! Ще ви изпратя няколко страници в messenger, ако сте любопитни.
КАКВО ПОЛУЧАВАМ ЗА ПАРИТЕ?
КАКВО ВКЛЮЧВА ПЛАНЪТ ЗА ОБУЧЕНИЕ?
КАКВО СЪДЪРЖА ДИЕТАТА?
КАКВИ ВЪПРОСИ ОТГОВАРЯТ НА ПЛАНА ЗА ОБУЧЕНИЕ?
Без да желаете да бъдете изчерпателни, със сигурност ще получите отговор на следните въпроси в плана за обучение и в приложеното ръководство: