СТРАНА ЗАЩИТА НА КОРОНА - Боди инженеринг · Диетолог Букурещ · Център за отслабване
Някои са диагностицирани, други недиагностицирани - знаете "не ходя на лекар, за да ми даде това хапче" ...
✅ ПРЕДДИАБЕТНА ПАНДЕМИЯ
За да ви дадем представа, над 40% от нашите клиенти (средна възраст 37 години) установяват, че са предидиабетни, след като направят списъка с препоръчани от нас тестове.
Хората с „перфектна“ кръвна захар са преддиабетни и нямат представа.
Разберете от нас след измерване на Вашия серумен инсулин, HbA1C и HOMA-IR.
✅ ОТКРИВАНЕ НА ДИАБЕТ
Предполагам, че няма да бързате да правите тестовете си, затова ето малко ръководство.
Човек с „бирен“ корем е най-вероятно преддиабетно болен, въпреки че има „нормална“ кръвна захар.
Жена с много мазнини в коремната област и в горната част на тялото е най-вероятно преддиабетна, въпреки че има „перфектна“ кръвна захар.
✅ ДОПЪЛНИТЕЛНА ТОЧНОСТ
Колкото по-голямо е съотношението на обиколката на пъпа/височината към по-голямо от 0,5, толкова по-устойчиво е тялото на въздействието на инсулина.
В клиничните изпитвания има линейна корелация: колкото по-голяма е обиколката на пъпа, толкова по-висока е стойността на серумния инсулин.
По принцип мога да преценя с 90% точност стойността на серумния инсулин за човек от 30m.
Основният показател е изхвърлянето на мазнини, вторичен показател за зачервяване на лицето (възпаление) и наличието на папиломи в гърлото е бонус.
✅ HOMA-IR
Колкото по-висок е серумният инсулин, толкова по-висок е HOMA-IR.
Индексът HOMA се изчислява от изходните нива на глюкоза в кръвта и инсулин по формулата:
HOMA-IR = (инсулин (µU/mL) x кръвна глюкоза (mg/dL))/405.
По принцип, ако имате кръвна захар 90 mg/dL и инсулин 10 µU/mL, тогава HOMA-IR се изчислява, както следва:
Референтни стойности
2: възможна инсулинова резистентност;
> 2.5: повишена вероятност за инсулинова резистентност;
> 5: средна стойност при диабетици.
✅ УСТОЙЧИВОСТ
Когато казвате инсулинова резистентност, т.е. високи стойности на инсулин сутрин на гладно, всъщност казвате форма на преддиабет.
Ако панкреасът произвежда много инсулин сутрин на гладно (да речем 20 µU/ml вместо 2), т.е. 10 пъти повече, то през това време това води до изчерпване на бета-клетките в панкреаса и в крайна сметка до диабет тип 2.
✅ НЕ СЪМ НОРМАЛЕН
Аз, от друга страна, никога не съм харесвал идеята да бъда „нормален“ или „среден“.
Не искам да изглеждам нормално, но много добре. Не искам да съм здрав, но искам да съм здрав TUN.
Не искам да имам триглицериди "под 150", но в "елитната" област - тоест под 50. В последните анализи излязоха 48.
Опитът и мисленето ми се отразяват в резултатите на нашите клиенти.
Имаме клиенти, които за 3 месеца са намалили триглицеридите от 1000 на 95. Друг пример биха били клиенти с триглицериди под 40.
✅ HOMA-IR СЪВЪРШЕНИЕ
Дори когато става въпрос за HOMA-IR, не искам да съм в областта на нормалното "под 2", а на ниво "елит" под 1.
На последните тестове имахме инсулин 3.7 и HOMA-IR = 0.85.
Как да разбера всичко това? Преди почти 10 години имах серумен инсулин сутрин, почти 40.
С течение на времето, чрез проучване, разбрах, че като дете съм се сблъсквал с това явление.
Нашите членове регистрират средно намаление на HOMA-IR с 50% за максимум 3 месеца.
По-долу е даден пример с 60% намаление на индекса HOMA само за 9 седмици: http://bit.ly/2WlBuhP
✅ ПРЕДИАБЕТНИ ДЕЦА
За почти 7 години дейност съм срещал много деца на възраст между 5 и 12 години със стойности за инсулин сутрин между 30 и 40 µU/mL, когато нормалната стойност е под 5 и "елитното" ниво е 3.
Проблемът е, че този анализ рядко се препоръчва и затова повечето преддиабетни пациенти остават недиагностицирани.
Той гледа кръвната си захар, вижда добра стойност и се хвърля върху сладкиши, гевреци и сокове ...
AACE
Тук не става въпрос за ACME, а за Американската асоциация на клиничните ендокринолози, която гласи:
„Известно е, че неконтролираният диабет с хипергликемия нарушава имунната функция“
✅ IDF
По-нататък от Международната диабетна федерация прочетете:
"Когато хората с диабет развият вирусна инфекция, може да бъде по-трудно да се лекува поради колебания в нивата на кръвната глюкоза и евентуално наличието на усложнения на диабета."
”Изглежда има две причини за това. Първо, имунната система е компрометирана, което затруднява борбата с вируса и вероятно води до по-дълъг период на възстановяване.
На второ място, вирусът може да процъфтява в среда на повишена кръвна глюкоза. "
✅ SRI
Списание "Intellingence" на SRI пише през 2017 г .:
„Диабетът, въпрос за националната сигурност?“
„Според проучването PREDATORR Румъния е изправена пред много по-сериозна ситуация от прогнозата в началото на проучването, като населението е засегнато от диабет в съотношение 11,6%, което ни поставя на първо място в Европа по честота на това заболяване 20-79 години.
"Що се отнася до преддиабет, резултатите показаха, че има около три милиона румънци в тази фаза на заболяването, което означава разпространение от 18,4%."
РЕЗЮМЕ
Във възрастовата категория 20-79 - възрастни през 2007 г. имахме:
- 11,6% диабетици
- 18,6% преддиабетици
Практически 30% от възрастното население е в диабет и преддиабет.
Златното правило, когато става въпрос за не. на диабетиците в световен мащаб е: за всеки диагностициран диабет има по един недиагностициран диабетик. Източник: http://bit.ly/2TUIwIJ
Към 30% по-горе най-вероятно можем да добавим още 10% преддиабетици и 10% диабетици, недиагностицирани поради липса на образование, скрининг и т.н.
✅ ПРЕВЪРШЕН съм?
Разбира се, ще кажете, че преувеличавам, когато казвам, че 50% от възрастното население е с диабет или предиабет ...
Но ако въведем уравнението и възрастта, аз все още преувеличавам, ако кажа, че вероятно говорим за поне 70% от възрастните хора.?
Имам предвид най-много. Родители и баби и дядовци на нашите деца.
✅ ИСКАМ ДА ВИ ПОМОГНЕМ
Не искам да мислите, че съм измислил проблем, за да ви продам решение, но просто искам да ви дам колкото се може повече информация, за да можете да вземете най-доброто решение, за да увеличите шансовете да имате любимите си хора до себе си по-късно тази година.
✅ РЕШЕНИЕТО Е БЕЗПЛАТНО
В този контекст силно вярвам, че решението за нашите родители и баби и дядовци е да поддържаме нивото на кръвната глюкоза възможно най-ниско, за да избегнем хипергликемия.
Тъй като въглехидратите са отговорни за повишаването на кръвната захар, решението е просто.
Нека избягваме преработените продукти и да насочим вниманието си към храната с ниско съдържание на въглехидрати.
✅ НИСКО ВЪГЛЕВИЛЕНИ ХРАНИ
Списъкът с храни с ниско съдържание на въглехидрати е малък, но вкусните комбинации за тип 1 и тип 2 са безброй:
1. Зеленчуци, които растат над земята - от които изключваме бобовите растения, които не са зеленчуци
2. Вкусни животни - всеки продукт от животински произход: месо, органи, риба, морски дарове
3. Яйца - всякакъв вид яйца от всякакви мухи, включително рибни яйца
4. Фъстъци, орехови семена - умерено, защото имат много масло и угояване
5. Сирена - за предпочитане отлежали
6. Масло, зехтин, кокосово масло, свинска мас, палмово масло за готвене.
7. Безплатни подправки, включвайте щипка лук или чесън
✅ ИЗПЪЛНЕНИЕ
Няма значение броя на храненията или консумираното количество.
Крайната цел е да се консумира хранителният спектър, споменат по-горе.
Вторичната цел е да се храним само когато чувстваме глад.
На този етап внедряването е лесно. Носете у дома само храните от списъка, изнесете всичко останало от къщата, за да няма изкушения.
Хубавата част е, че ще пазарувате за своите родители и баби и дядовци и ако останете заедно, ще бъде още по-лесно.
✅ КАК ПРАВЯ СУПА?
Как да си направим супа в контекста, в който не са включени растящите в земята зеленчуци?
(Да, корените имат нишесте - глюкоза - те повишават кръвната захар.)
Супа = вода + вкусни животни + зеленчуци + яйца по желание
Отговор: Сварете цели корени и ги отстранете в края.
Заменете картофите с тиквички на кубчета, след това добавете зеленчуци и други зеленчуци, които растат над земята.
✅ КАКВО Ядем?
По принцип супа и тип 2. Ако решихме супата по-горе, нека се обърнем към тип 2 с няколко примера:
- пиле, пълнено с чеснов сос с чеснов крем и салата
- яйца/риба/черен дроб със спанак
- печени ребра със салата
- пържоли със салати/кисели краставички
- Хайде, разбрахте идеята.
✅ СПА
Сънят е алфа и омега за възстановяване, отслабване и за правилното функциониране на имунната система.
С или без мелатонин всички от малки до големи в леглото от 21:00 или не по-късно от 22:00.
ВИТАМИН D3
Най-честият дефицит в световен мащаб.
Ако искате да тествате, отидете на BioClinica, правя евтини и добри 25-OH-D за 80 леи. Оптималното ниво е около 70-80 ng/mL.
Ако искате да продължите с "моята ръка", приемайте 10 000 IU дневно в продължение на един месец, а след това най-малко 5000 IU дневно до края на живота си.
✅ ИСКАМ ДА БЪДА С ТЕБ
Искам да бъда с вас, защото посветих последните 10 години на тази завладяваща област и имам много знания, които на практика могат да направят голяма разлика през следващия период.
Диетата с ниско съдържание на въглехидрати не само поддържа кръвната захар ниска, регулира инсулина и HOMA-IR, но е и отличен инструмент за оптимизиране на теглото.
Решението е безплатно, не скрих нищо от вас.
Но ако смятате, че имате нужда от моята подкрепа, елате по-долу с предложение.
ОСНОВНА ПРОГРАМА
Създадохме програма, която стартира в сряда, 18 март от 20:00 с първия уебинар за въпроси и отговори на живо. Ето какво съдържа:
💠 ВИДЕО МОДУЛ
36 видео модула, които натрупват над 5 часа обяснения на черната дъска в устата ви, както преди в YouTube канала:
Получавате абсолютно цялата информация на румънски език, обяснена на дъската с прости думи.
Всичко, което трябва да направите, е да го предавате по телевизията и да го гледате с цялото семейство на дивана в хола.
💠 УЕБИНАРИИ
В специалната група във Facebook ще провеждам УЕБ семинар на живо от въпроси и отговори всяка сряда вечер от 20:00 часа в продължение на поне 12 седмици дори по-дълго, в продължение на 4-5 месеца, колкото е необходимо!
Уебинарите ще продължат 60 минути.
WHATSAPP
Моята подкрепа и подкрепата на общността е изключително важна.
В допълнение към специалната група във Facebook, където ще се проведе действието, ще отворя специална линия за WhatsApp, за да мога да отговоря на вашите въпроси 24 /.
КУПЕТЕ 1 ВЗЕМЕТЕ 1 БЕЗПЛАТНО
За всичко по-горе ще намерите възможно най-ниската такса ...
И освен това, когато купувате членството в Mastermind автоматично, ви предлагам още 100% БЕЗПЛАТНО за вашия най-добър приятел.
Щракнете, обадете се на приятел и да се захващаме за работа. Имате връзка за достъп тук: http://bit.ly/2wc2K7F
⭐️ Стъпка 1:
Давате с картата и автоматично получавате данните за вход за вашия акаунт, за да видите видео модулите.
⭐️ Стъпка 2:
Веднага ще Ви добавим към специалната група Whatsapp и ще започнем да задаваме въпроси.
⭐️ Стъпка 3:
Ще ви добавим към специалната група във facebook, където ще извършваме усилено нашата дейност през следващите месеци.
⭐️ Стъпка 4:
Ще се свържем с вас, за да ни изпратите подробности за вашия приятел, за да можем да повторим процедурата за него.
💠 5 ЦЕНА
Имаше и нещо друго, таксата може да бъде платена дори на 5 вноски, ако имате една от кредитните карти:
- ING, Credit Europe Bank (предимство), Banca Transilvania, Garanti Bank, Alpha Bank, BRD Finance.
✅ ТРЯБВАМ ТЕ
От няколко години пиша почти ежедневно, от 2 месеца правя видеоклипове.
Винаги предлагах колкото се може повече информация на 100% БЕЗПЛАТНО.
Никога не съм обуславял тази информация с парична сума.
Ако тази страница ви е помогнала досега, твърде много ли е да поискате помощ за споделяне? 🙏
Сега е моментът, в който ВИЕ можете да ни помогнете да си дадем дъх, да платим разходи, данъци, заплати и наеми през този критичен период.