Страхът от изоставяне, основният източник на стрес в мобилната връзка на Click
Най-често страхът от изоставяне се проявява във връзката на двойката и влияе негативно на взаимодействието, което имаме с партньора си в живота. Определено поведение на партньора може да породи чувство на притеснение, да ви накара да се чувствате несигурни във връзката.
За повечето от нас страхът да останем сами е реалност. Страхуваме се да не бъдем отхвърлени или изоставени. Дори най-силните хора имат известна степен на страх от изоставяне. Знаем, че можем да оцелеем, но животът е по-красив и по-лесен с другите. Страхуваме се да не бъдем изоставени от смърт, отхвърляне, болест, физическа или дори емоционална дистанция. Да станете независими и емоционално здрави с живота и личните си цели е идеалният начин да се справите с този често срещан проблем в отношенията.
Ако се страхувате да не бъдете изоставени, опитайте се да не задушите партньора си в живота с прекалено внимание и ревност. Говорете за чувствата си, пишете в списание, обърнете се към психотерапевт, ако наистина имате проблеми. Не позволявайте на проблемите във връзките, които са нормални, да диктуват поведението ви или да унищожават връзката ви.
Страхувате ли се много от поверителност или изоставяне? Разберете как успешно да се справите с промяната и как да подкрепите близките си, когато се променят. Четете книги, търсете подкрепа от групи приятели или говорете с психотерапевт по тези въпроси.