Страхотното ръководство за избор на диети Turbo Dieta! ArticleController - displayArticle
Различни цели могат да бъдат постигнати с различни методи - ако не изберете правилната диета, желаният резултат може да не бъде постигнат.
Имате ли конкретна представа колко килограма искате да свалите? Може би искате скоро да сте във форма за събитие? Различни цели могат да бъдат постигнати с различни методи - ако не изберете правилната диета, желаният резултат може да не бъде постигнат. Искаме да ви помогнем да постигнете целите си, затова в това ръководство сме събрали коя диета е най-ефективна за коя цел.
Диета навреме
Можете да изберете диета в зависимост от това колко време планирате да отслабнете. Ако имате нужда от SOS решение и искате видими резултати за кратък период от време, трябва да изберете 14-дневната интензивна програма. Началото на програмата може да бъде избрано свободно: Или започвате с задълбочен детокс, или започвате веднага с диетата, при която замествате всички ястия с подхранващите и вкусни диетични шейкове Turbo за две седмици. Разнообразните вкусове и редовният прием на хранителни вещества гарантират, че няма да сте гладни и пак да се приближавате до целта си ден след ден! Най-хубавото е, че при тази диета вие губите предимно мазнини, а не мускули.
Ако имате поне 30 дни, трябва да изберете 30-дневната програма. Благодарение на диетата не само постигате видим резултат, но и метаболизмът ви е оптимално коригиран, което е един от основните стълбове за трайна стройност.
Ако искате да отслабнете с 10-20-30 килограма
Ако желаната от вас цел не зависи от момент във времето, а е обвързана с определено тегло - знаете точно колко килограма искате да се отървете - тогава можете да избирате от две опции:
а) Ако имате поне 10 килограма твърде много, можете да започнете диетата с 14-дневната програма, спомената по-горе, да направите пауза за две седмици и след това да продължите с 30-дневната програма, докато достигнете желаното тегло.
б) Стартирате 30-дневната програма веднага и не спирайте, докато не достигнете желаното от вас тегло! Ако решите да направите това, тогава трябва да закупите по-големи опаковки от Turbo Diet, например 2x30-дневни или 3x30-дневни опаковки за начинаещи, тъй като това е най-евтиният метод.
Ако не сте сигурни кой тип диета да изберете, можете също да изберете съвет от специалист чрез нашия уебсайт. Нашите експерти с удоволствие ще отговорят на всякакви въпроси и ще ви помогнат да намерите правилната диета за вашата цел, фигура и начин на живот.
Ако искате да свалите повече от 40 килограма
Разработихме 40-дневната програма плюс за мъже и жени, които искат да тежат повече от 40 килограма по-малко. Основата на диетата е редовното хранене четири пъти на ден, от което човек не трябва да се отклонява. Храненето често гарантира, че няма да сте гладни и че вашият метаболизъм е оптимално коригиран. В диетата се редуват интензивни и по-малко интензивни фази, чиято цел не е да натоварва прекалено много организма ви, като същевременно гарантира бърза и видима загуба на тегло.
С тази програма не само са възможни редовни съвети, но и ви гарантираме внимателно подготвен списък от ястия, които са лесни за приготвяне и се състоят от идеалната комбинация от хранителни вещества и енергийни източници.
Ако спортувате и въпреки това се борите с излишни килограми
Ако спортувате редовно, но тежите няколко килограма, е време да промените хранителните си навици. Изпробвайте нашата 30-дневна програма с различна доза и отслабнете с няколко килограма, както следва: Ако спортувате интензивно (т.е. поне 45-60 минути), тогава трябва да използвате половината порция Турбо-диета, приготвена с вода, преди тренировка и след това Пийте шейк. Ако спортувате повече, трябва да потърсите индивидуален съвет.
Ако обаче все още не сте се движили, не бива да започвате да спортувате едновременно с диетата си, тъй като това ще натовари твърде много тялото ви. Ако искате да се подобрите и в тази област, трябва да започнете с малки стъпки, например да слезете от автобуса и да продължите да вървите бързо или да се качите по стълбите вместо асансьора и т.н.
Когато сте доволни от теглото си и не искате да наддавате
Постигнали сте мечтаната фигура, но сега се страхувате, че отново ще се откачат 1-2 килограма? Можете да избегнете това, като понякога включите ден в менюто си, когато замените и трите хранения с шейк с турбо диета. По този начин организмът ви се детоксикира и вие усвоявате необходимите хранителни вещества. Когато отново сте качили 1-2 килограма, най-добре е да имате турбо диетични шейкове вместо вечерни ястия. Достатъчно е да правите това в продължение на 1-2 седмици и да консумирате 1200-1500 калории на ден, след което малкото килограми отново ще намалеят от само себе си! Ако искате да прочетете повече за поддържането на теглото, щракнете тук.