Страхотни дамски фитнес студия в Берлин - годни въпреки семейството
Искате да бъдете помежду си, докато тренирате и да не ви гледат някои момчета? Много жени се чувстват по този начин, поради което фитнес бизнесът на жените процъфтява. Сега в Берлин има различни доставчици, които се специализират във фитнес студия само за жени. Мъжете трябва да стоят навън. На тази страница съм съставил списък с фитнес зали в Берлин, където жените могат да тренират на спокойствие ( Между другото, това работи и с онлайн фитнес студио като Gymondo *, където получавате достъп до 750 домашни тренировки и 2000 рецепти от 6,99 евро на месец) .
Дамските фитнес зали често са по-малки студия, но понякога има и цели клонове на големи вериги, които са запазени само за жени (например Fitness First). Обикновено всяка по-голяма фитнес зала има и стая, в която жените могат да спортуват необезпокоявани и защитени от любопитни очи - но това обикновено е само малък, отделен кът с мини гири. Студията на този сайт са много по-хубави. Може би има подходящ във вашия район? Обобщих на какво трябва да обърнете внимание при избора на фитнес. И най-важните уроци, научени от първите ми години като баща, можете да намерите тук.
В тези фитнес зали жените могат да тренират без мъже
LADYCOMPANY - MARZAHN, FRIEDRICHSHAIN, PRENZLAUER BERG И ОЩЕ
Вече фитнес веригата управлява пет студия само за жени в Берлин - включително едно в Tempelhofer Hafen. Също така хубаво: месечната такса е тънка 19,90 евро. Във всички студия има 500 групови курса, възможност за йога или силови тренировки и дори зони за сауна.
FITNESS ПЪРВА ЖЕНА - PANKOW, FRIEDRICHSHAIN, STEGLITZ
В столицата има три клона Fitness-First, които са запазени за фитнес за жени! Студиата обикновено са отворени през делничните дни от 7 сутринта до 23 вечерта, а също така предлагат курсове за грижа за деца и майки и деца (можете да намерите точните часове чрез връзката към доставчика). След кардио или силови тренировки в сауната? Това се получава!
РОЗОВ ЖЕНСКИ ФИТНЕС - BERLIN-MITTE
Спорт и уелнес на най-доброто място - това обещава Pink. На конкурентна цена от 19,90 евро на месец. Включени са различни фитнес курсове (йога, форма на тялото, стречинг), сауна, парна баня и модерни силови и кардио уреди. Звучи доста добре, нали?
Адрес: Friedrichstrasse 100, 10117 Берлин
VITAL LADYS - PRENZLAUER BERG
В квартала има много деца - наистина е практично, че това студио предлага и грижи за деца от обучен персонал. В противен случай фокусът е повече върху здравните спортове и по-малко върху начина на живот. Това подхожда ли ви? Можете да го изпробвате без никакъв риск: Възможни са седем дни безплатно пробно обучение.
Адрес: Storkower Strasse 140, 10407 Берлин
БАЛАНС ЖЕНСКИ ФИТНЕС - WEISSENSEE
В това студио само за жени експертите ценят здравословното отслабване. Без стрес, без твърде високи изисквания, просто се чувствайте добре и работете върху себе си в тиха и приятна обстановка - това е възможно тук. Тренировките за превенция на болката и рехабилитационните спортове също са част от балансираната фитнес програма.
Адрес: Rennbahnstraße 22-23, 13086 Берлин
ДАМСКИ ФИТНЕС - МАРЗАН
Дългогодишният фаворит, когато става въпрос за фитнес на жените! Lady Fitness съществува в Берлин-Марцан повече от 20 години. Всеки клиент получава индивидуален план за обучение, за да отговори на личните си фитнес цели. Трениране на тазовото дъно, укрепване на гърба или предпочитате пилатес? Всичко в него. След тренировката релаксацията е от дневен ред - например в сухата или био парна сауна.
Адрес: Helene-Weigel-Platz 13, 12681 Берлин
НИЩО ПОДХОДЯЩО ЗА ТОВА? ПОВЕЧЕ СТРАХОТНИ ФИЛМУСИ ТУК:
* В тази публикация работя с партньорски връзки за финансиране на блога и моите изследвания. Ако закупите продукт или резервирате услуга чрез връзка, отбелязана със *, получавам малка комисионна. Няма да понесете никакви допълнителни разходи. Дали, кога и къде ще решите даден продукт, разбира се зависи от вас.
Контролен списък: Ето как здравословното хранене работи за децата
Фитнес часовници на Stiftung Warentest: Garmin vs. Apple
Упражнение с топка за упражнения: Упражнения, размер и ефект
Моля усмихнете се!
Като спортен учен и автор на фитнеса (Men's Health, RTL) знам как трябва да изглежда една ефективна тренировка. Като татко знам колко е трудно да се издърпаш между работа и забавление с деца. Междувременно намерих няколко начина да внеса движение в ежедневието си. Ако имате някакви въпроси и искате да се свържете с мен (или с нас) - винаги добре дошли. Просто се свържете по имейл: