Страхотната диета на Promontor - PromontorBlog
Promontor Blogger за съжаление има тенденция да наддава.
От една страна, обичам да ям, сладко, солено, кисело, горчиво (о, добре, горчивите предпочитат да пият), каквото и да било. От друга страна, през последните години предишните редовни посещения на басейни се забавиха доста, аз също се изморих за тренировки по баскетбол. Трето, тялото ми преработва и съхранява хранителните вещества, които консумира, много ефективно. И складирането беше все по-видимо за мен. Вече се бях втренчил с ужас в снимките на езерото Балатон от миналото лято и наскоро се опитах внимателно да не бъда на тях.
Това бяха условията за мен: не трябваше да се страхувам от изгаряне, ако не можех да отслабна или че някой ще ме научи как да се храня, така че не трябваше да ям онази палачинка от мак вчера, тя ще бъде с 17,5 палуби по-лесно сега, Уважаеми Наставниче! Нямах нужда от твърде много съвети, тъй като това не беше първата ми диета в живота ми.
Но четвъртата.
Първият се състоя през последната ми година в колежа. По това време колбасите бяха прилежно прибирани на корема ми в продължение на пет години. Основният виновник беше Унгарската народна армия: през годината, прекарана там като предварителна пратка, имах „късмет“ с толкова много нездравословни, тестени, мазни храни, каквито не бях никога преди: тежах над 80 килограма. Всъщност твърде много килограми не се присъединиха по време на университета, но нищо не се свлече до последната година.
Тогава реших. Купих си книга за отслабване и я прочетох внимателно. Започнах да разглеждам kJoules на опаковки за храни, да ям плодове или кисело мляко за закуска вместо кроасани, да избирам зеленина за месо вместо ориз или пържени картофи за обяд, да разнасям масло върху маргонин вместо хляб за вечеря. Така че в ретроспекция не помня точно колко време отслабнах, но успехът беше пълен, отслабнах от 85 паунда на 67 и след това запазих теглото си дълго време, ако не 67 паунда, но около 70.
„Дългото време“ приключи през 98 г., когато се преместих във Финландия. Финландия не е известна със своята храна, но много ми хареса храната там, например те са сензационно добри в хляба. Това само по себе си не би довело до затлъстяване, но в столовата на работното място имаше система за самообслужване, плюс можете да ядете почти толкова на фиксирана цена, колкото човек не се срамува да си опакова в чинията. Всички са запознати с приключенския унгарски родов тип с чиния и намордник за хамстери в бюфета на западния хотел. Е, нещо такова се случи и на мен. Затова отново започнах да циклирам, за което не помогна фактът, че така или иначе беше най-спортното време в живота ми, навсякъде освен двата коша ходих и на колело и плувах седмично, да не говорим за лятно гребане и колоездене.
Прибрах се след две години, теглото ми отново около 85. Изкушението обаче престана, трапезарията тук работеше по обичайната система, беше възможно да започнете отново да отслабвате. Първоначално премина доста стенене и накрая едноседмично разглеждане на забележителностите до Истанбул през октомври започна да гори мазнини. Закуската в хотела беше слаба, просто имаше толкова забележителности през деня, че нямах време да ям, а вечер (така стоеше съзнателното спазване на диета) пропуснах вечерята. Дори свалих пет килограма. Останалото беше изчезнало само, аз бях около 74 за Коледа.
Вече не задържах тази тежест толкова дълго. През 2005 г. като семеен баща отново забелязах, че дебелите бримки започват да се появяват на кръста ми. Това беше потвърдено и от баланса с цифра от 85 паунда. Тогава започнах да постим за него за трети път.
Сегашната загуба на тегло обаче - тъй като я изпитах за първи път по това време - постигна бърз и приятен успех, загубих килограмите със скорост от почти седмица до декември. Около Коледа имаше двуседмично прекъсване, да стартирах отново през януари, в края на месеца официалният ми резултат в състезанието беше 73,35 паунда. Около 93. Пет месеца, двадесет килограма, загубени при липса на 65 дека.