Страдате от акне Тогава яжте тези храни
Акнето е състояние на епидермиса, което е резултат от хиперсекреция на мастните жлези и се характеризира с черни точки, бели точки или пъпки, които се появяват на повърхността на кожата. В някои случаи се появяват и по-дълбоки лезии, наречени кисти.
Акнето може да се появи във възрасти, различни от пубертета, и под различни форми. В едно от предаванията „Шоуто на д-р Оз“ известният диетолог препоръчва три храни, които се борят с акнето:
1. пащърнак Той е богат на витамини от група В, провитамин А, витамин С, минерали (калий, фосфор и калций) съдържа протеини и много диетични фибри. Знаем, че много кожни заболявания показват наличието на вътрешни заболявания. А пащърнакът започва с най-важното: той помага за елиминирането на токсините от тялото, има диуретични, пречистващи свойства и се препоръчва, когато искате да отслабнете. По този начин този корен ще ви помогне да се отървете от акнето.
2. Зеле работи като естествена рецепта за ексфолиране на кожата, като по този начин предотвратява появата на пъпки. Зелевият сок е богат на витамин С, минерали и органична сяра, които имат ролята да предотвратяват сухотата и дразненето на кожата. Това е зеленчук, който може да се използва успешно както вътрешно (детоксикира тялото, е добър източник на минерали и витамини), така и външно за предотвратяване на кожни заболявания или дори за лечение.
3. Черна ряпа депуративно и енергизиращо помага на тялото да елиминира отпадъците. А маските от репички почистват кожата и се борят с акнето.