Най-готината есенна ДИЕТА! Тайната НЕ пропуска ХРАНА от този списък с актуална информация

есенна

Най-готината есенна диета! Разтопявате три килограма на седмица. Тайната? Не пропускайте нито едно от посочените ХРАНИ

Тиквената диета ви помага да отслабнете по чудо! Ако искате да свалите три килограма седмично, препоръчваме да следвате стриктно посочените стъпки и особено да не пропускате никаква храна.

Най-готината есенна ДИЕТА! Тайната? НЕ пропускайте ХРАНА от този списък

Ето и дневното меню:

Закуска: ябълка и чай.

Снек: 50 грама сирене.

Снек: нискомаслено кисело мляко

Вечеря: Риба на скара с гарнитура от тиква.

Лесно за готвене, полупрозрачно и много вкусно, бързо спечели сърцата на любителите на зеленчуците. Може да не го знаете, но тиквичките са истински източник на здраве, така че трябва да ги ядете възможно най-често, за да се възползвате от забележителните му свойства.

Важно уточнение е, че тиквичките са по-богати на хранителни вещества от румънските тикви, защото тяхната кора, богата на бета-каротин, може лесно да се консумира.