Страдащите от булимия разказаха как са страдали от хранително разстройство в продължение на 20 години - FOCUS Online
Кристина беше ударила дъното на 40-годишна възраст - мислите й се въртяха само около храната и повръщането. Няма изход от погледа. Едва когато съвпадението й помогна да вникне по-дълбоко в основните причини, тя успя да овладее болестта.
„Модел на болестта“, мислят мнозина. Бях на 40, когато ударих дъното със своето хранително разстройство. Много малко 40-годишни гледат кастинги по телевизията или мечтаят за тела като на модния подиум. Не става въпрос за черупката, поне не само. Ако истинските причини бяха по-известни, вярвам, че жените щяха да излязат от омагьосания кръг. Когато най-накрая намерих помощ, вече претърпях 20 години страдание.
По това време, преди дванадесет години, работех като управляващ директор на маркетингова консултантска компания и бях много на път за работа. Идеален за този тип пристрастяване: сергии. Бензиностанции. Тук бар, там колбас. Също така хитро намерих причини, когато напуснах работа по-рано от моя бизнес партньор, който беше и мой партньор в живота. „Ще си взема нещо за ядене“.
Можете да тренирате да повръщате безшумно
Филийки пица, пудинг. Често по пътя започвах да тъпча храна в себе си. И след това след повръщане отидох в друг магазин. Просто не позволявайте на никой да забележи нищо. Нито веднъж през седемте години, в които бяхме заедно, Маркус * (името беше променено) дори не започна да забелязва какво става. Без да знае, той още повече ме мотивира: „Страхотно е как поддържаш фигурата си“.
Страхувате ли се да бъдете хванати да повръщате след преяждането? Аз нямах. Блъскайки безшумно, у дома и на работа, можете да тренирате това. Разбира се: потите се, гримът тече, дъхът ви мирише. Ето защо винаги имате джобно огледало, четка за зъби и малко пудра със себе си. Казват, че все пак можете да спрете по всяко време.
Храна: изкушението винаги е налице
Яденето по-малко, диетата - имаше фази, когато всъщност изглеждаше, че успявам. Дни, седмици, но не повече. Алкохоликът би могъл да каже: Ще пропусна бирата сега. Но пропускането на храна не е възможно. Изкушението винаги е налице. Автоматизъм, така беше за първи път.
Все още се виждам как седя в италианския ресторант с приятели. Сигурно бях там в ранните си двадесет и работех като стюардеса. Пица, тестени изделия, в края на кръста се стегна. „Още едно тирамису?“, Попита един от нас. "О, да", умоли се стомахът. "О, не", контрира причината. И тогава изведнъж чух този диалог между двама колеги от самолета в ухото си. Да останеш тънък? "Просто си пъхнете пръста в гърлото от време на време."
Компулсивно уриниране и надраскване на хранопровода
Проработи. Когато се върнах, се почувствах много лесно. Успях да поръчам десерт без съжаление. Като цяло методът първоначално изглеждаше само с предимства. Контролът на теглото не може да бъде по-лесен. Това всъщност не е темата изобщо.
„Чудатост“, мислех си дълго. Но четейки тази статия в списание, сигурно бях на около 30, почувствах се хванат. Почти всичко беше вярно: натрапчивият шум от тоалетната. Драскането на хранопровода. Но: трудно детство? Сърцето ми беше стоплено от спомените от моето време като дете: прясно изпечен ябълков пай, катерене по дървета. По-късно майка ми стана най-добрият ми приятел. Утеши ме, когато бях влюбен, ми помогна с изпит стрес. Чудесно е да можеш да кажеш на някого всичко. Почти всичко.
Правих го веднъж на ден, след това на всеки няколко часа
Само днес знам: кариерата ми също беше бягство. Дълго време си мислех, че някои хора винаги са неспокойни - неспособни наистина да бъдат сами със себе си. Едва по-късно видях, че професионалната ми кариера също трябва да отвлича вниманието от дълбоко вкоренените страхове. Винаги бях заета, заредена с енергия.
Първо, аз се отказах от работата си като стюардеса и направих моя Abitur, използвайки процедурата за измама. Юфка от охлюви, чипс: Тогава в проучвателните групи винаги имаше нещо годно за консумация, за да се противодейства на стреса. Рокля размер 36 стана 42. От време на време пръстът на врата, като при италианците? Вече не помогна. Така че го правех по-често. Преди всичко веднъж на ден. След това на всеки няколко часа.
На пръв поглед изглеждаше, че се получава
Успехът дойде незабавно. Не само под формата на падащи килограми, аз също се справих по-добре с натиска. Храната може да бъде утешител. Успокоява се, чувства се добре. За момента. Нарушаването ви освобождава от гузната съвест след това. Взаимодействието на двете е като рамка, която осигурява подкрепа. Проучванията на бизнес администрацията, най-накрая бързото покачване на компанията: Всичко това никога не би било възможно за мен без клапана за пристрастяване, казвам днес. И че е чудо, че тялото ми толкова дълго играе до последните няколко бръмбари. Че типичните проблеми не са възникнали: атакувани стомашни стени, косопад, пропуснати менструации.
На пръв поглед изглеждаше някак си. Но повърхността е измамна: Бях контролиран от други. Относно моята амбиция, клиентите, за които се пожертвах до изтощение. Но преди всичко: от непрекъснатото кръжене на мисли за ядене и разбиване. Със сигурност пълният колапс щеше да дойде скоро. Ако не се бях бунтувал по свой начин.
Пристрастяващото ми поведение ми беше дало сигурност
Затова отново се надвесих над тоалетната и тя вече не работеше. Нищо не се появи. Искаш да кажеш, че полудяваш Какво да правим с напрежението, излишното налягане? „Раздялата с Мартин ме притеснява“, чух себе си да казвам, когато хората казваха, че изглеждам зле.
Тази любов всъщност беше отдавна отминала. Силното рамо, на което да се облегна, което първоначално ме очарова, се оказа фасада. Той, рационалният, аз, емоционалният - те всъщност никога не са вървели заедно. Никога не съм бил виждан в действителност с бедствието, страховете си. И все пак не успях да си тръгна. Ужасявах се, че съм сама. Успях само когато и без това бях на дъното. Може би защото раздялата сега беше само малка стъпка - в сравнение с премахването на онова, което ми даваше сигурност и защита от години: пристрастяващото ми поведение.
Федералният център за здравно образование предоставя информация за хранителните разстройства на своя уебсайт www.bzga-essstoerungen.de и има функция за търсене на консултативни центрове в Германия.
Центърът за доставка на хранителни разстройства "ANAD" например предлага анонимна помощ за засегнатите и техните роднини, също по телефона на: 089/219973-0.
Психотерапевтът Андреас Шнебел работи с хора с хранителни разстройства в ANAD от 30 години.
Неговият съвет: Ако имате чувството, че приятели или роднини страдат от разстройството, тогава не обвинявайте засегнатия и ги излагайте. Вместо това попитайте внимателно как се справя и дали може да страда от хранително разстройство. Не се натискайте: Разбира се, не всеки веднага признава това. Така че бъдете търпеливи и попитайте отново в друг момент от времето.
Появиха се отдавна забравени образи от детството
Последва може би най-лошото време в живота ми. Дни, които успях само с най-големи усилия. Пълното изпразване на смисъла. Искайки да умра. Тогава получих покана. Лекция за осъзнаването. Езотерични неща? Любопитството беше по-голямо. В залата усетих, че съмненията ми намаляват и че този човек отпред може да ми даде нещо важно.
Две седмици по-късно бях в неговата практика. Той предложи регресия в детството: вид медитация, състояние, сякаш между събуждане и сън. Появиха се отдавна забравени образи. Аз, малкото момиченце, в обятията на баба ми. Мама размахва, докато отива на работа. Тази сцена отново и отново. Горчивите сълзи. Болката.
Възниква дълбока любов към живота
Минаха по-малко от три сесии и се случи невероятното: спрях да повръщам. Някои го виждат като чудо. Не е това. Просто трябва да нарушите табуто, за да поставите под въпрос критично онова, което на пръв поглед изглежда звуково минало. Не става въпрос за обвинение или обвинение. Нито един родител не е безупречен. В крайна сметка родителите ми винаги са искали най-доброто. Става въпрос за справяне с дълбоки наранявания, които почти всеки има. Но само онези, които се вглеждат отблизо, имат шанса да запълнят празнотата. За да стане най-накрая този, който всъщност е.
Научих се как да си дам самоуважение и самоуважение. „Бъдете добри към себе си“ - ключова фраза. За щастие нищо не се е променило в добрите отношения с майка ми - но в ситуацията на работа. Напуснах маркетинговата компания и сам започнах като треньор. За мен е удоволствие да видя как тези трудности към самите тях изчезват при моите неразположени клиенти. Чертите на лицето стават по-меки. И възниква дълбока любов към живота.
Направете го отново съзнателно - и останете свободни
Само веднъж, четири години след моето „освобождение“, имаше рецидив. Все още се виждам как тичам до тоалетната. Поставете пръста си в гърлото. Но също така виждам, че този път нещо е било различно. Беше като тест. Направете го отново съзнателно - и останете свободни. Оттогава никога не се е случвало повече. И оттогава не се страхувам, че може да ме хване отново.
Станах весел човек. Научих, че работата може да бъде и забавна. Яжте с удоволствие дълго време. В свободното си време танцувам тангото. Това ме води до мен. В тялото ми, на което сега е позволено да има няколко килограма повече, без това да ме притеснява.
Експертно интервю за булимия: „Шокът може да разтърси засегнатите“
Анорексия и булимия - каква е разликата?
Барбел Вардецки: Ако поставите класически анорексик до булимия, можете веднага да го видите: булимията е тънка, слаба, но не толкова забележимо кльощава и костелива като анорексичната. Булимията обикновено остава незабелязана. Пристрастяването е взаимодействие между атаки на хранене и повръщане, на вътрешно „Искам всичко“ и „Не приемам нищо“, често придружено от използването на лаксативи и подтискащи апетита. Във всеки случай желанието за ядене се пробива отново и отново. Анорексиците, от друга страна, живеят от пълен контрол. Някои ядат по пет нарязани грозде на ден, нищо повече.
Това звучи опасно.
Барбел Вардецки: И двете зависимости могат да бъдат животозастрашаващи. В случай на анорексични хора, инфекциите са особено важен проблем: на измършавялото тяло просто не остава нищо, което да противодейства на вирусна атака. Падащият пулс и ниското кръвно налягане също са проблеми. Булимиците често страдат от сърдечни аритмии, а бъбреците също могат да бъдат увредени. Освен това стомашната киселина атакува зъбите, причинявайки кариес. В екстремни случаи хранопроводът може да се разкъса. Един от страничните ефекти на двете зависимости е остеопорозата.
Какво могат да направят външни лица?
Барбел Вардецки: Много е важно да предадете собственото си възприятие и загриженост. Например: „Изглеждате ми много слаби, имате ли проблеми с храненето?“ Това обикновено е последвано от протест. Въпреки това е важно да не прикривате тайната, като погледнете настрани и мълчите. Но да обявя: „Виждам нещо, което криеш“.
Дори и със силна съпротива, засегнатите често несъзнателно копнеят някой най-накрая да забележи какво не е наред с тях. И дори ако първоначално сте шокирани: Такъв шок също може да ви разтърси. Също така намирам за добре да науча повече за отделен случай от консултативни центрове и групи за самопомощ. Дискретно поставена карта с адрес на точка за контакт също може да помогне.
Коя е най-честата причина за хранителни разстройства?
Барбел Вардецки: Тук има множество причини; само индивидуални съвети или терапия наистина могат да помогнат. Ключовият въпрос винаги е: В кой момент жената не се справя с живота, така че храненето да се превърне в решение? Между другото, забелязах, че хранителните разстройства стават все по-голям проблем при жените на 40 или 50 години. Тялото се променя, човек би искал да бъде същият както преди. Така че Бог знае, че проблемът не засяга само младите момичета!