СТЪПКА курс; LIA Dance; Фитнес Рамбуйе

STEP и LIA са традиционни аеробни класове с динамична хореография за добър разход на калории !

STEP и LIA (Low Impact Aerobic) са сърдечно-съдови курсове, които се състоят от последователност от хореографирани движения (салса, афро-джаз, фънк и др.) Върху оживена музика, за да изгорят калориите. !

СТЪПКАТА се практикува със стъпка („стъпка“ на английски) като опора, докато LIA се практикува без оборудване, използващо цялото пространство, без въздействие върху земята.

Трябва да се отбележи, че тези класове са насочени към аудитория от всички възрасти, където движенията са прости, лесни за възпроизвеждане и ефективни. Има обаче няколко нива на практика в STEP в зависимост от вашето ниво.

Стъпката и LIA ще ми позволят:

- Изгаряйте калории
- Подобряване на сърдечно-съдовия ми капацитет
- Подобряване на координацията и запаметяването ми
- Евакуирайте стреса ми
- Научете хореографирани движения