Стомашни заболявания Как да предотвратим тяхното влошаване през пролетта; изискан
Пролетта е дългоочакваният сезон след ниски температури. Добре е обаче да имате предвид някои състояния, които могат да се влошат през това време, особено ако имате проблеми със стомаха.
Гастроезофагеален рефлукс
Гастроезофагеалната рефлуксна болест е състояние, характеризиращо се с изтичане на стомашно съдържимо от стомаха към хранопровода, което води до появата на характерни симптоми, като киселини и болка, регургитация и дискомфорт в корема, според doc.ro.
Най-честата причина за гастроезофагеална рефлуксна болест е неспособността на хранопровода да изтласква нормално храната към стомаха, но може да се изостри през пролетта поради увеличената консумация на плодове, особено кисели плодове като ябълки, ядки. гора, цитрусови плодове, но също така и консумацията на храни, богати на кофеин.
Гастрит и стомашна язва
Гастритът е възпалително състояние, причинено от увреждане на лигавицата на стомаха, което най-често възниква поради инфекция с бактерията Helicobacter pylori. Симптомите на гастрит включват лошо храносмилане, болка и киселини, гадене и повръщане. Нелекуван, гастритът може да доведе до стомашна язва, по-сериозно състояние, което изисква подходяща медицинска помощ. Идването на пролетта, съответно смяната на диетата, може да доведе до обостряне на стомашните симптоми, а основната причина е по-високата консумация на сурови зеленчуци, което повишава нивото на стомашна киселинност и подуване на корема, друг симптом, свързан с гастрит.
Освен това симптомите на гастрит могат да се влошат от консумацията на много студени храни и напитки, чийто брой се увеличава с настъпването на слънчевия сезон.
Превантивни методи
За да се предотврати появата или засилването на симптомите, специфични за стомашните заболявания, около пролетта могат да се вземат определени мерки, които се отнасят по-специално до храненето. Ето защо, в допълнение към избягването на прекомерна консумация на кафе и пушене, се препоръчва да предприемете и следните мерки:
- Избягвайте газираните напитки и подсладените със захар, защото и двете имат вредно въздействие върху чревната флора. В допълнение, газираните напитки стимулират подуването на корема, което може да доведе до други неприятни симптоми, особено за хора, страдащи от гастроезофагеален рефлукс и гастрит.
- Не на последно място избягвайте алкохола, доколкото е възможно. Пролетта е сезонът на студените коктейли, на които се наслаждаваме с удоволствие след студена зима. Алкохолът обаче е една от причините за гастрит и стомашна язва и има вредно въздействие върху чревната флора. Освен това алкохолът предизвиква глад, което може да доведе до надвишаване на препоръчителната дневна граница на калории, особено след като самият алкохол е с високо съдържание на калории.
Други заглавия:
Японската водна терапия включва консумация на няколко чаши вода със стайна температура през