Стомахът ми е твърде чувствителен, какво да правя

Дискомфорт в корема след прекалено богато хранене, оригване, леко гадене? Вероятно имате диспепсия. Лек, но много неудобен храносмилателен дискомфорт, който може да се лекува просто.

твърде

Без да знаем точно защо, изглежда, че хората с диспепсия имат повишена висцерална чувствителност: стомасите им са по-чувствителни от средното към стимули като стомашна киселина или някои храни.

Опитайте растенията "засилване"

Theартишок, Известно е, че boldo, fumitory, черна ряпа или дори бял трън улесняват трудното храносмилане. Приемайте ги под формата на капсули или билков чай ​​след хранене. Етеричното масло от мента е, когато става въпрос за него, отличен естествен спазмолитик. В края на a особено богата храна, изсипете капка върху захар.

Прегледайте хранителните си навици

Друга предпазна мярка: колкото е възможно, отделете време за ядене, седнете и яжте хладко. Храносмилането на студена храна в движение изисква допълнителна работа върху стомаха. Накрая сложете