Stiftung Warentest проверява диетичните продукти; Добавките за отслабване не са добър избор; Начален SWR
Отслабване без агония - примамлива мисъл. Бързо до аптеката, дрогерията или онлайн магазина - и продуктът за отслабване може да поправи това, което не можете да направите само с дълга диета. Но наистина ли тези средства помагат? Stiftung Warentest ги разгледа отблизо.
Всеки, който се бори срещу своите килограми, се нуждае от много дисциплина
20-те хапчета и прах в теста обещават тънки крака, оса на кръста и плосък корем - реалността е различна. Stiftung Warentest поиска да бъдат представени всички налични проучвания, а също така поиска европейския орган за безопасност на храните EFSA. Заключение на експерта Ина Бокхолт: "Продуктите за отслабване не са добър избор за отслабване. Ползата от отслабването в дългосрочен план - т.е. много повече от шест месеца до една година - не е доказана."
Продуктите за отслабване от лабораторията обещават да са намерили вълшебната формула за отслабване.
Ползите от продуктите за отслабване не могат да бъдат научно доказани
Те не са вредни за здравето - блокерите на мазнини или въглехидрати, капсулите за насищане и горелките за мазнини. Но това е почти най-положителното нещо, което може да се каже за тях, защото отслабването е най-много първоначален успех - поне с блокера на мазнини Формолин и с капсулите за насищане от Rossmann, dm, Kneipp и XLS-Medical. В крайна сметка те носят малко нещо: Тези, които искат да отслабнат, забелязват, че отслабват и след това може би са по-склонни да упражняват малко повече или да ядат малко по-малко като цяло.
Големите вериги дрогерии обещават добър бизнес с продуктите за отслабване
Горчивата истина: Няма да отслабнете без упражнения и диета
Същността на въпроса е: Без упражнения, без да се яде значително по-малко - само чрез хапчета за отслабване - никой не става значително по-слаб, според резултатите от всички налични проучвания. Само около един килограм за три месеца, това е максималната загуба на тегло чрез продукти за отслабване. Не точно спираща дъха сума. Но доста скъпо.
Дори „диети с формула“ без никакъв съществен ефект
Можете да свалите повече килограми само с така наречените диети с формула. Но техният недостатък: Всичко е концентрирано върху готовата супа от торбата. Не се научавате как да се храните разумно и йо-йо ефектът е сигурен.
Какво представляват "диетите с формула"?
Диетата с формула е промяна в диетата с намалена калория, при която ежедневните ястия трябва да бъдат заменени изцяло или частично от готови напитки или хранителни прахове, които трябва да смесите сами. Тези формулни продукти трябва да ви заситят без много калории (максимум 5020 kJ = 1200 kcal на ден) и обещават бърза загуба на тегло, без да се чувствате прекалено гладни.
Има все повече и повече затлъстели хора. Но няма чудодейно хапче срещу затлъстяването.
Отслабване с таблетки - в крайна сметка: скъпо забавление
Продуктите за отслабване също са доста скъпи - от 99 цента до 4 евро на ден. Диетичният съвет от Ина Бокхолт от Stiftung Warentest: „Ако влагате тези пари например в прясна салата всеки ден, със сигурност ще сте сити и нямате по-малко желание за нездравословна храна с високо съдържание на захар и мазнини. Но бихте могли да имате пари включи годишно членство във фитнес студио, което всъщност вече е на разположение за такива дневни суми. "
Стефани Гронау (SWR Environment); Онлайн: Lutz Heyser