Ръчна рефлексология Масаж NatureMedicine Magazine
Как да излекуваме тялото си чрез ръцете си?
Препоръчани статии по темата:
Масажът на рефлекторните зони на ръката е прост и много ефективен метод за много болезнени състояния и често срещани оплаквания. И най-красивото е, че всеки може да се научи и да приложи тази терапия сам за относително кратко време.
На ръцете ни има точки, които са свързани с различните ни органи, стави, гръбначен стълб, лимфна система, но дори и с мозъка ни. В тази зона от 150 квадратни метра има безброй енергични изненади. Ръчната рефлексотерапия може да облекчи болката и да намали стреса. Можем да масажираме ръцете си с професионалист, но можем и да се научим да се лекуваме. И най-шокиращото е, че резултатът се забелязва почти веднага.
Кой би отговорил да на въпроса дали си знае ръката? Гледали ли сте го някога, квадратно ли е или кръгло, може би овално? Знаете ли, че човешката ръка се състои от 27 кости и 36 мускула? Че по дланите ни няма потни жлези, но по върховете на пръстите ни попада повече потни жлези, отколкото където и да е другаде по тялото ни? Обикновено ни интересува само какво могат да направят ръцете ни за всичко полезно: развийте винта, напишете писмото, изгладете ризата. Но зад всички тези рутинни задачи се крие реалността на майсторското изпълнение на нашите сонди и грайфери.
И все пак част от тялото ни, която може да замести речта и да предаде чувства, заслужава малко повече внимание. И трябва също така да сме наясно, че ръцете ни също могат да повлияят на здравето ни, защото всеки орган има правилната зона на ръцете, сърцето или бъбреците, както и гениталиите или гръбначния стълб. Чрез масажиране на определени рефлекторни зони на ръцете можем да упражним влияние върху въпросния орган.
Всички процеси в нашето тяло са взаимосвързани с рефлекторни точки. Така че, ако някой орган има заболяване или претоварване, ръката показва, че ще се втвърди в този момент, ще се зачерви, набъбне или нарани. Това е моментът, когато рефлексологичният масаж на ръцете влиза в игра. Може да стимулира кръвоснабдяването и лимфния поток, да прочисти дихателните пътища, да освободи гръбначния стълб и ставите от блокове.
Полезните ефекти от масажа на ръцете са били известни на китайците преди повече от шест хиляди години. Развитието на акупунктурата и акупресурата може да се проследи до този момент. Преди нашето време древните египетски релефи с рефлексологични масажни мотиви на краката и ръцете могат да бъдат датирани към 2330 година. В Европа XVI. корените на този лечебен метод датират от 16 век. Смята се, че флорентинският скулптор Бенвенуто Челини е излекувал тежките си пристъпи на главоболие, като е оказал натиск върху краката и пръстите му.
Западните невролози установиха през 19 век. в края на ХХ век, че можем да влияем на здравето си чрез рефлексни точки. Нашите настоящи познания по рефлексотерапия са на разположение на американския отоларинголог, д-р. Благодаря на Уилям Фицджералд. През 1917 г. той развива така наречената зонова терапия, при която разделя тялото на десет надлъжни зони, всяка от които се простира от черепа до върха на пръстите на краката. Пет зони са отляво и пет от дясната страна на тялото. Тази система е разработена допълнително от масажистката Юнис Ингъм, изчертавайки подробна карта на рефлекторните зони на нашите крака и ръце. Първата му книга „Рефлексология“ е публикувана през 1938 г., отбелязвайки началото на ерата на съвременната рефлексология.
Ръцете ни са огледало на телата ни
Надлъжните зони на Фицджералд се използват и до днес. Но ръката ни може да се възприема и като огледало на тялото ни: външният ръб на ръката има например рефлекторните точки на горната част на ръката и раменната става, докато ухото е на малкия и безименния пръст, очите средния и показалеца. Като отражение на човешката анатомия, двете ръце също са разделени на кръстосани зони. При това пръстите представляват главата, подложките под пръстите рамото, докато дланите съдържат зоните на гърдите и корема. Точките в долната част на корема, като червата, са от страната на китката на ръката и са рефлекторните точки на таза и гениталиите на китката. Повечето точки са разположени на дланта, обикновено на двете ръце. Понякога обаче се среща само на една, като жлъчния мехур и черния дроб, само в дясната ръка.