Направете някоя lt диета за диета, в която искам да се включа, но винаги

Приятелка иска да започне, защото е безплатна и се предполага, че е съставена от професионалист и изобщо не е на гладно и не е опасна, но хората изчерпват много грубо (кой се интересува, давам ви лична връзка, но не искам да рекламирате тук).

Наистина искам да опитам, но наистина опитах всичко, на 90 дни, диетата на фитнес състезател ми направи много известна треньорска диета (1000 kcal) и никога не бих могъл да я спазвам:( Има ли някой тук, който има опит с нея? Не искам друго падане.

Преминете към нормален начин на живот, не се подлагайте на нездравословни и постни диети, които са твърде строги, за да се придържате (което е добре, дори не шокирайте тялото си с тях).

---