STH естествено увеличават вечерното гладуване, релаксацията, тренировките с тежести и правилната диета

The Растежен хормон STH (соматотропин) е в Хипофизната жлеза се формира и е един от най-ефективните антистареещи хормони. Последиците от дефицит на STH включват: Затлъстяване, сърдечна недостатъчност, мозъчно-съдови заболявания, повишаване на нивата на холестерола, загуба на мускули, загуба на кост, диабет, инфаркт, намалена продължителност на живота и т.н. Добрата новина е: „Тъй като собствената регулаторна система на организма остава променлива в напреднала възраст, хормоналният статус може да се подобри и без допълнително заместване. На всяка възраст. Часовникът на възрастовия хормон може да спре всеки индивид“, казва лекарят против стареене Симон Хом. Дори не е едно Заместване на хормона необходимо.

вечерното

За да може хипофизната жлеза да освободи растежен хормон в кръвта, трябва да пристигнат специфични стимули в мозъчната област на по-високо ниво, хипоталамуса. The разпределение на STH всичко Естествено повишен ще.

  • Най-важният стимул за освобождаването на хормона на растежа е нормалният нощен сън. Около 60 до 90 минути след първата Дълбок сън, хипофизната жлеза освобождава по-голямата част от дневното количество GH.
  • Стрес в тялото стимулира производството на GH. Последните изследвания показват, че предимно интензивните форми на стрес причиняват хормонален скок. Плуването и колоезденето не са включени (дори ако са полезни за сърцето и кръвообращението). Са по-добри Тренировки с тежести и спортове с топка. Тренировките с тежести, подходящи за възрастта, също дадоха много добри резултати, както и поход в хълмист терен. Симон Хом: „Само по този начин хормоналното подмладяване - съответстващо на резултата - е доказано за хората от около 15 години.“

Прочетете всички части на доклада