Стевия за отслабване за отслабване
Събота, 21 януари 2012 г.
Стевия за отслабване
Стевия е растение от Южна Америка, което от тези растения се използва за производство и извличане на прах от стевия. Стевията има сладък вкус и може да се използва като заместител на захарта. Стевията няма ефект върху нивата на кръвната захар, тъй като може да предотврати инсулинова резистентност, което води до наддаване на тегло. За разлика от захарта и други подсладители като аспартама (това е техническото наименование на марка като "Splenda", "Sweet n 'Low" и други) нямат отрицателни странични ефекти. Ръководството съдържа много фитонутриенти, не добавя калории към храната и не допринася за кариеса. Стевията има благоприятен ефект върху панкреаса.
Използването на стевия за подслаждане на вашите шейкове, смутита, чайове и кафета не замества в множество десертни рецепти. За разлика от захарта, стевията е стабилна при високи температури, така че няма да получите същата текстура и вкус на любимите си печени изделия. Те също ще бъдат с тъмно зелен цвят. Можете обаче да експериментирате с бисквитки и да разберете как да правите вкусни рецепти, използвайки стевия. Има и няколко готварски книги за стевия, които могат да ви помогнат, ако искате да замените захарта със стевия в любимите си десерти, например „Сладки рецепти от стевия: без захар-натурални“. Jeffrey Goettemoeller "Stevia Cookbook: Cooking With Nature без калории подсладител" Ray Sahelzone and Donna Gates, или "Stevia: Естествено сладки рецепти за десерти, напитки и много други" от Rita Depuydt. Потърсете amazon.com за повече книги за готвене на Стевия.
Има някои спекулации, че стевията е полезна за репродуктивната система и дори може да причини някои видове рак, но тази спекулация се дължи главно на факта, че индустрията за подслаждане има голяма лобистка сила, особено в Северна Америка. Стевия се използва от древни времена без никакви странични ефекти. Сега той се използва широко в Япония. Например, той се използва като заместител на захарта в "Диетичната кока-кола".
В Северна Америка можете да купите стевия в магазините за здравословни храни като добавка. Ако замените захарта в кафето и чая със стевия и отслабнете днес. Той е много по-сладък от захарта в таблиците за преобразуване, свободно достъпни в интернет, за да се използва, преди да го добавите към кафето или чая си!