Стевия за отслабване, ефективно или не

Добър хранителен план за деня: Научете програма за отслабване

Много хора обичат сладкия вкус и обичат да подслаждат кафето, киселото си мляко и почти всичко, което ядат, например. През последните десетилетия обаче, в лицето на нарастващите проблеми със затлъстяването и диабета в развитите страни, се наблюдава обща осведоменост и на пазара се появяват нови опции за здравословни подсладители. Стевия е една от тях.

Какво е стевия?

Stevia Rebaudiana е растение, което расте естествено в Южна Америка, където местните хора отдавна го използват, за да подсладят храната си. Натуралната стевия има изключително сладък вкус, до 40 пъти повече от традиционната захар и до 200 пъти, когато е концентрирана.

Стевията се използва широко в Япония от 70-те години на миналия век и днес представлява 40% от общото потребление на подсладители в страната. Той стана по-популярен, след като беше установено, че аспартамът, който беше много популярен по това време, е вреден за здравето.

Днес много марки включват стевия в състава на своите продукти, но често това е по-скоро маркетингов аргумент, отколкото нещо друго, тъй като използваните количества са наистина минимални.

Стевия срещу изкуствени подсладители

---