Превърнете сладоледа в здравословна нискокалорична храна - дамски трикове
Освежаващ и сладък десерт, идеален за наслада на терасата, по време на обедната почивка, на почивка или дори в ранните есенни дни, може да се превърне в здравословна храна.
Има няколко трика, които мога да направя сладолед да се превърне в здравословна и нискокалорична храна, по-малко вредна за фигурата:
- изберете обикновен сладолед с малко Е на етикета и не забравяйте това по-малко цвят = по-здравословно, интензивен цвят означава голямо количество хранителни добавки
- не се заблуждавайте от лекия търговски сладолед, който току-що се появи на румънския пазар, предназначен за хора, които изобщо не консумират захар. Въпреки че имат по-малко мазнини, те имат редица калории които надминават тези на обикновения сладолед
- здравословна алтернатива е да си купите обикновено натурално кисело мляко, смесете го с малко замразени плодове и го оставете да замръзне във фризера
- опитайте се да избягвате заливки от всякакъв вид и изберете пресни плодове, ядки, кашу, семена от чиа, бадемови парчета или сироп от агаве, поръсени отгоре. Плодовете съдържат витамини и фибри, а ядките и другите масла имат ненаситени протеини и мазнини. Тук можете да намерите много семена и сиропи, които можете да комбинирате, за да придадете вкус на вашия сладолед.
Ако обърнете внимание на тези аспекти, можете да интегрирате сладолед като част от балансирана диета, която може да ускори процеса на изгаряне на мазнини, причиняващи загуба на излишни килограми. Следователно не трябва да го добавяте към списъка на забранените храни.