Стевия - подсладител без опасност за здравето Clic Bien-être

clic

Публикувано на 10 юли 2019 г. в 9:00 ч. Сутринта

Стевия е подсладител, който не съдържа калории, така че остава основен съюзник в контекста на диетата, за да продължите да се отдадете. Ако се консумира от време на време или за ограничен период от време, неговите добродетели надвишават рисковете. Ключът е да се избягва прекаляването, най-доброто е да се научите да се наслаждавате на кафето или чая си без захар и да избягвате да хапвате сладкиши с вкус между храненията.

Консумацията на захар продължава да се увеличава във Франция, понякога в ущърб на здравето, което страда от злоупотребата с този вреден прах, свързан с лекарството поради зависимостта, която причинява. През миналия век потреблението във Франция е избухнало: от 1 килограм на човек на човек, сега сме нараснали до 35 килограма годишно. Вината само за потребителите? Не, разбира се. Хранителната промишленост е най-отговорна за това явление поради производството на все по-сладки продукти като газирани напитки, бисквити, спредове, бонбони, шоколади.

Захар, врагът на вашето здраве и вашата диета За съжаление, тази излишна захар има тенденция да обеднява имунната ни система, причинявайки дефицит на антиоксиданти, като по този начин прави тялото ни по-чувствително към бактериите. Освен това нарушава чревната флора и може да предизвика опасения от запек, подуване на корема и киселини. Изправени пред това наблюдение, стана изключително важно да се намери решение за ограничаване на тези вредни ефекти, доколкото е възможно, без да се лишавате от приятно сладко кафе или чай. Точно в този момент Стевия влиза в обхвата на естествените захари. Но наистина ли е по-добре за вашето здраве ?

Растение от Южна Америка

От семейство Asteraceae, това растение расте естествено в Южна Америка, в планински вериги. Индианците от континента го използват от векове за подслаждане на своите инфузии благодарение на подслаждащите му свойства.