Стесняване на широки бедра (хранене, храна, тяло)

Просто съм склонен да имам по-извита фигура, възможно ли е да получа фигура, подобна на модел чрез тренировки + диета или никога не се отървавам от извивките. Не искам да бъда като пръчка, но искам да бъда тесен по отношение на бедрата и дъното. По природа имам по-широк басейн. А какво ще кажете за лошите мазнини. Може ли изобщо да изчезне?.

стесняване

4 отговора

Винаги е лошо да отнемаш надежда от някого, но трябва да се махнеш от мислите си. Просто приемете себе си такива, каквито сте.

Тогава сте автентични, привлекателни за другите и сте приети и в крайна сметка обичани.

Много добре изразено:) но искам само да се подготвя и да съм по-здрав.

Това е напълно добре, но също така и съвсем други цели.

Ако костната ви структура е широка, не можете да промените нищо, но ако имате излишни мазнини там, можете разумно да отслабнете чрез упражнения и здравословна диета, но тогава обикновено ще бъдете малко по-слаби, тъй като не само можете да отслабнете в една част от тялото. Моделът не е добра цел, тъй като моделите или имат късмета да имат добри гени, но за съжаление често не ядат достатъчно и наркотици и други подобни. Вземете за потискане на глада. Така че по-скоро имайте здравословна цел, така че да бъдете доволни от нея.

Здрасти! Можете да тонизирате фигурата си чрез упражнения - но едва ли ще стесните бедрата си.

Защо? Изследванията показват: Мъжкият инстинкт първоначално се основава на пропорции и започва най-вероятно в 10: 7: 10 (приблизително 90 - 61 - 90). Изненадващо - и за мен - по-вероятно за жена с наднормено тегло и може би размер 44 - но само с посочени пропорции

В ново проучване човек се е ангажирал с един пример .

Сарина Новак

Определени "телесни измервания" са ви дадени от природата и не могат да бъдат променяни. (Освен ако не играете "Sophia Wollersheim".)

подобни въпроси

Висока съм 1,71 м, а бедрата ми са 87 см, въпросът ми наистина е дали бедрата ми са широки, тесни или нормални?

Опитвам се да поддържам бедрата тесни и да разширявам горната част на тялото, но когато имам обемна фаза, всичко се утаява в бедрата. Също така не искам да упражнявам прекомерно краката, защото получавате такива мускулести крака. Целта ми е да поддържам малкия таз, а горната част на тялото по-голяма. Как да направя това? За това има упражнения?

Бих искал да отслабна. Но нека преместим това настрани, за да имам широки бедра. така че не е преувеличено, но не и тясно. Мисля, че нещо с обиколка 100 см (звучи много, знам) и раменете ми също са малко широки. когато го сваля изобщо изглежда добре. с широк ханш. вероятно ли е и по-тесен? (Бих се радвал xP) Значи съм момиче (само за информация: D)

имам относително тясна талия, само долната част на тялото ми е толкова странна: има талията ми, след това изведнъж става по-широка, след това отново навлиза навътре и след това навън. Вече имам относително изразени бедрени мускули, което означава, че те изпъкват толкова лесно. Искам да попитам дали можете по някакъв начин да го тренирате по-широко около бедрата, защото просто намирам по-широките ханши за по-красиви. има ли упражнения. Между другото не искам да ям повече.

Здравейте аз съм на 15 години. Майка ми е от Гана, а баща ми от Германия. Обикновено момичетата с моя цвят на кожата (не съм напълно тъмна, така че смесена раса) имат хубави извивки, хубави бюстове и голямо дъно. Само не аз. Изобщо нямам фигура, просто съм слаба и бих искала да имам повече гърди, повече задни части и извивка като тази на кръста. Някой знае ли няколко съвета като мен. 1. Мога да спечеля здравословно, че мога да получа нещо на ханша си бързо 2. И дали има тренировки или тренировки за такава фигура, ще приложа няколко примерни снимки.

Имам проблем с бедрата. Доста съм слаб, но бедрата ми имат странна форма (виж снимка 1). При мен изглежда нещо подобно и наистина не изглежда добре. Какво мога да направя по въпроса, независимо дали е спорт или нещо друго, с изключение на операцията. Наистина бих искал да имам криви като на снимка 2. Добре, знам, определено не може да се направи много по въпроса, но би било хубаво малко по-криволичещо. Надявам се, че можете да ми помогнете:)

Благодаря ти предварително shanae:)

Така че имам въпрос и мисля, че талията ми е твърде широка и бедрата ми прекалено тесни през цялото време. Просто чета как да стигна от широки ханши до тесни би било хубаво, ако някой може да ми каже как мога да го направя най-добре

Аз съм 1,60 и тежа 46 кг (16 години)

Така че сега към въпроса ми. Бих искал да наддавам на тегло! Защо?, Нямам клошар, нямам извивки и всъщност съм като прав човек, според хора, които нямат идея, "пръчка". Моля, избягвайте тези съвети: Яжте повече, отидете в McDonald's или нещо друго. Защото мога да ям, без да качвам килограми, мечта за някои, ад за мен, защото бих искал да наддавам на задните си части и бедрата, но не мога. Сега към истинския ми въпрос. Като? Как мога да наддавам на тегло? Благодаря предварително за всички сериозни отговори!

Е, не съм прекалено слаба (нормална за моя размер) и наистина искам да получа извита фигура с широки бедра и добър задник. Исках да ви попитам как да го направите бързо. Искате да качите 5-7 кг. Благодаря ви предварително:)

Чух, че получавате по-широк таз по време на бременност, нали? Така че тазовите кости да станат по-широки? Това също ли е така, ако вече имате широк таз (широки бедра)? Вече имам доста широки тазобедрени и тазови кости. ще се разширят ли с бременността? Или може да остане така, защото така или иначе вече съм „достатъчно широк“? Аз съм тънък ... много тънък, но имам тези широки тазобедрени кости и широки тазови кости.

Всъщност имам много добра фигура, но бедрата ми са много кокалести и дъното ми също не изглежда добре. Но не знам с какво наистина мога да напълнея, защото имам заболяване, което позволява по-бързо разграждане на мазнините. Има ли определени рецепти за напълняване или упражнения, които бих могла да използвам, за да се отърва от този проблем, без да натъпквам като луда храна в мен. моля помогнете ми благодаря!

хей аз съм момиче на 14 години,
Аз съм естествено много слаб, но имам извивки (дъно, широки бедра, гърди) и тежа около 58 кг. Въпреки фигурата си, аз съм много неспортсменски и практически нямам сили. бих искал да се занимавам със спорт, за да ставам още по-здрав, но се страхувам да не загубя извивките си, ако отслабна.
имаш ли съвети?

Предпочитате ли жени/момичета

  • напълно красива стройна фигура
  • дълги, тънки крака с бедрото не много по-голямо от прасеца
  • "права" фигура, тоест без ханш и т.н.
  • малка гърда

  • по-широки бедра
  • мускулести крака
  • малко по-голям сандък
  • и може би хубаво дупе

За мен е така, аз съм "Тип 2" и понякога meeeega ревнува от други, които просто имат толкова много страхотни гени и не наддават на тегло.

Вляво е картината на това как изглеждам сега, а вдясно е картината на това как бих искал моята фигура. Какви упражнения мога да правя около таза/бедрата? да се разшири?

Няма да имам нищо против и по-голямо дупе:)

Ако е важно, аз съм 1,59 м и тежа 59 кг - 60 кг