Степ аеробика - изгаряне на мазнини и добро настроение - TSV Wolkersdorf 1956 e

Степ аеробиката е забавна и истинска всестранна игра. Степ аеробиката е тренировка за издръжливост, която е лесна за ставите. Слизайки и слизайки от степера, вие тренирате своите глутеални и мускули на краката.

Тренировката изгаря тонове калории (приблизително 400 на час), укрепва сърдечно-съдовата система и насърчава стойката, баланса и координацията - чудесна тренировка за цялото тяло.

Заедно с нашия инструктор Андреа Хофмокел изучаваме оживени хореографии на музика от Абба до Шлагер до настоящите класации.

Новодошлите и завръщащите се винаги са добре дошли в нашата група!

Пробна тренировка е възможна по всяко време след предварителна регистрация.

Време за обучение:

Вторник

18: 30-19: 30 Стъпка аеробика (разнообразни хореографии)

19: 30-20: 00 стомах, крака, седалище (Проблемна зона гимнастика)

Място за обучение: Zwieseltalhalle

Лидер на упражнение и лице за контакт:

---