Стегнете стомаха след тежка диета
„Здравей, Люсиле! Дълго време със затлъстяване свалих 25 килограма след малко драстична диета и за съжаление тялото ми не го хареса ... Не знам как да стегна кожата на стомаха си. Вече не знам какво да правя, бих искал да знам какво бихте ме посъветвали по отношение на упражнения или навици да възприемам, защото съм наистина комплексиран. Аз съм на 21. Благодаря предварително и продължете вашите видеоклипове. Обичам ги. Г-н. "
Благодаря ви за вашето смело свидетелство. Преди да говоря за естетика, бих искал да подчертая всичко добро, което тази загуба на тегло би могла да донесе на сърцето, артериите, белите дробове ... Цялото функциониране на организма ви се е подобрило чрез намирането на по-нисък индекс на телесна маса.
Знайте, че постепенното отслабване винаги е за предпочитане; прекалената загуба не е здравословна, нито за тялото, нито за главата. Но не се притеснявайте, млад сте и тялото ви ще се адаптира бързо с подходяща рутинна тренировка.
Първо, продължете да се храните балансирано и разнообразно всеки ден. Храната играе основна роля в това търсене на естетическо и психическо благосъстояние. Всъщност това е, което до голяма степен определя целите, които искате да постигнете. Можете да почерпите вдъхновение от моята програма РЕБАЛАНСИРАНЕ НА ХРАНИТЕ да има истинско ръководство за балансирано хранене без караница.