Запек по време на бременност - аптека Алфега
Около една трета от бременните жени изпитват симптоми на запек по време на бременност, което може да превърне приятния период с надежда в болезнено и неприятно преживяване.
Запекът е един от най-честите стомашно-чревни проблеми по време на бременност. Причините му все още не са напълно дешифрирани от учените, най-вероятно има комбинация от няколко фактора, които причиняват тези болезнени храносмилателни проблеми.
Централна точка определено е хормоналната промяна, която се случва в тялото на всяка бременна жена. Женските полови хормони се произвеждат в по-големи количества и предотвратяват движението на цялата вътрешна мускулатура, за да предпазят плода от матката (която сама по себе си е мускул) срещу прекомерно разклащане. Това засяга и стената на дебелото черво, чиито контракции са необходими за нормалното храносмилане.
Освен това има подозрения, които обясняват появата на запек чрез промяна на хранителните и хидратиращи навици, намалената физическа активност, особено в последния триместър на бременността и стесняване на дебелото черво поради увеличаването на размера на матката.
Лечение на запек по време на бременност
Някои лаксативи са абсолютно табу по време на бременност, тъй като някои съставки могат да предизвикат ранни контракции на матката, което може да застраши живота на плода. Поради това се препоръчва първо да изберете естествени мерки и да се опитате да адаптирате диетата към променената метаболитна ситуация.
Разнообразната диета, богата на зеленчуци и плодове, съдържа голямо количество растителни фибри, които ще стимулират дейността на дебелото черво. Освен това ще поддържате нивото на кръвната захар на постоянна стойност и ще можете да избегнете различните желания, така добре познати по време на бременност. Достатъчната хидратация на 2-3 литра течност/ден ще спомогне за увеличаване обема на растителните влакна в червата и от своя страна те ще стимулират дейността на дебелото черво. Ако не искате да пиете само вода, можете да изберете специални билкови чайове за храносмилане.
Освен това физическите упражнения ще повлияят положително на дейността на дебелото черво, а имунната ви система ще спечели само от чист въздух.
Помощ от аптеката
Препарати от цели семена или сперма от плантаго яйцеклетки могат да бъдат решение: прахът се разтваря във вода и осигурява по-добра подвижност на дебелото черво. Гума от гуар и лактоза могат да имат ефект върху регулирането на активността на дебелото черво. В случай на продължителен запек, консултирайте се с Вашия лекар или фармацевт. Те ще препоръчат подходящите лаксативи за периода на бременността, за да не излагат плода на ненужни рискове.