Стефан Фасбендер - Сертифициран личен треньор по личен фитнес Vulkaneifel
„Здравото и красиво тяло е основата за здравословен и красив живот“
Стефан Фасбендер е бил самонает много години, докато стресът, лошото хранене и едностранчивият стрес не са взели своето. С цел да се научи да разбира тялото си и да възстанови здравето си, той започва да се фокусира върху диетата и упражненията. Завърши обучението си за личен треньор и диетолог. Днес на 42 години той е по-здрав и по-здрав от всякога и неговата страст е да помага на други хора да водят по-здравословен и по-сгоден живот.
Здравото и красиво тяло е основата за здравословен и красив живот.
Ако се запитате коя е най-важната предпоставка за красив живот, тогава сигурно няма начин да се заобиколи „здравето“. Здравето е едно от нещата, които често се научавате да оценявате, само когато сте в опасност да го загубите, да си го възвърнете след боледуване или когато някой ваш близък внезапно се разболее. В млада възраст почти всички сме надарени със здраве и го приемаме за даденост. Изглежда ни почти толкова естествено, че остаряването върви ръка за ръка с болестта. Но не е ли вярно, че хората, които се разболяват, получават инфаркт, инсулт или други сърдечно-съдови заболявания, стават все по-млади и по-млади?! Защо е така, днес, когато конвенционалната ни медицина е толкова напреднала, както никога преди?
Отговорът е очевиден: здравето не може да се приема за даденост, тялото ни не е неразрушимо, то се нуждае от грижи.
Нека да разгледаме нашите коли. Всички знаят, че автомобилът е сложна машина, която трябва да се гледа и обслужва. Никога не бихме зареждали с лош бензин, който беше пречистен в гараж зад ъгъла, дори и да беше 70% по-евтин. Знаем, че използването на лошо масло или непромяната му с години ще повреди двигателя. За нас също е ясно, че уврежда автомобила, ако не бъде преместен за дълъг период от време, ако стои неподвижно.
Съвсем същото е и с тялото ни, всъщност ние също го знаем, но го потискайте, докато не се появят първите проблеми или дори по-дълго, тъй като има подходящо лекарство за всяко заболяване.
Нашето тяло е много по-сложна машина, съставена от хиляди взаимодействащи отделни части, която изпълнява изключително много, придружава ни навсякъде от първия ден и чиято функция определя качеството на живот, привлекателността и колко дълго можем да се движим в този свят.
Ще ви помогна да намерите правилното гориво и точното количество упражнения, за да останете здрави и да се впишете в напреднала възраст.
Безплатна среща за консултация
Съобщение до Стефан Фасбендер
Актуална ценова листа