Stefan Back Безопасният начин за непушачи - Книгата за непушачи за рецидивиращи пушачи
Уважаеми читатели,
скъпи гости,
Първо, бих искал да използвам възможността да благодаря на всички мои читатели за общо взето положителните оценки на моите книги. Оценявам всяка положителна обратна връзка, тъй като знам колко лошо е да си попаднал в пристрастяването на човек. В същото време това може да насърчи други, все още нерешени пушачи да прочетат и тази книга и така най-накрая да получат (допълнителен) шанс да се освободят завинаги.
Независимо от това, уверявам ви, разбира се, че ще продължа да публикувам тук всеки глас на читателя, независимо дали е положителен или отрицателен. Единственото изключение от това е обидата на гласовете на читателите към мен. Гласовете на читателите идват от различни източници - свободно достъпни отзиви в Интернет (amazon, itunes и др.), Записи в книгата за гости от стария уебсайт, както и имейли, адресирани директно до мен.
Клиент на Amazon
Преглед на Amazon на 1 юли 2017 г.
5 звезди
„100% препоръчително!“
„Бихте ли искали да потушите последната си цигара веднага и веднага да станете непушач, без проблеми с оттеглянето? Тогава прочетете тази книга! Стефан Бек обяснява ясно и структурирано грешките, които пушачите (и непушачите) свързват с отказването отнема от читателя всеки страх от бъдещето без тютюнопушене. След като прочетете книгата, няма нито една причина да продължите да пушите. Според мен най-доброто, което може да се намери на големия пазар за непушачи, пълни оценки ! "
Кристина У.
Преглед на Amazon на 02/10/2017
5 звезди
- Помогна ми.
"Не мисля, че наистина има какво повече да се каже за това. Психологическото ми напрежение беше достатъчно голямо и книгата просто ми отвори очите още веднъж, когато спрях да пуша и ме подкрепи добре. Много съм щастлива, че я прочетох, чувствайте се свободни и съм изненадан колко лесно може да бъде непушач. "
Карлето
Преглед на Amazon на 5 март 2015 г.
5 звезди
"Най-добрата книга, която някога съм чел за пушенето."
„Първо: аз не пуша от няколко месеца и купих книгата на братовчед ми (успях да напусна без проблем). Но така или иначе прочетох книгата и трябва да кажа, че г-н Бек беше един от малкото, които разпознаха истинския проблем с пристрастяването към тютюнопушенето и мога само да се съглася с него, че няма никотинова зависимост като такава.Самият аз много дълго време пушех билкови цигари без никотин и се чудех защо след месеци консумацията не намалява.Да не говорим за копнежа за нормалните цигари.Днес Разбирам и мога само да кажа. Хората, МОЛЯ, ПРОЧЕТЕТЕ КНИГАТА. Отказването от тютюнопушенето не е трудно. Да, дори може да бъде много лесно. Благодаря, господин Назад за тази работа. "
Требор
Преглед на Amazon на 22.02.2015
5 звезди
В края на книгата репликите на Стефан Бек водят до убеждението, че „пушенето е най-голямата глупост и не предлага и най-малкото предимство“. Всеки, който вярва на това изречение, а това наистина означава ВЯРВАЙТЕ, а не просто да разбира обективно, изведнъж спира и никога не започва отново, без никакви симптоми на отнемане и абсолютно независимо дали е имал две кутии на ден в продължение на 30 години (б) пуши.
Защо авторът е толкова сигурен в това? Съвсем просто: Историята ни показва, че хората могат да бъдат програмирани от вярата си по такъв начин, че да се качат на самолет с гордост и радост, само за да го обърнат срещу хиляди невинни хора малко по-късно и дори да приемат собствената си смърт! И така, защо не би било възможно да се откажете от пушенето с подобна гордост и радост? В допълнение, в този случай положителната вяра в цигарата "луксозна храна" представлява негативното, създадено от човека програмиране, което е насочено срещу природата! Следователно целта на отказването от тютюнопушенето е да се върнем към истинския човешки произход, който Стефан Бек изрази с много убедителни думи според мен.
Както подсказва заглавието на рецензията ми, успях да науча повече от книгата, отколкото „просто“ принципът да не се пуши повече. В принципа на гърба виждам много повече основата за цял живот с възможно най-високо качество на живот (парадоксално е, че пушачът смята, че предпочита качеството на живот пред количеството), което за мен важи по-специално за областите на лекарствата като цяло, медицината, спорта и упражненията, Диета и избор на кариера. Без да чета книгата, аз все още бих се ръководил от преобладаващото социално мнение и бих изложен на влияния без защита, които в действителност водят до действия, които намаляват качеството на живот. Много съм благодарен на Стефан Бек за това. "
никсигахуарниксига
Преглед на Amazon на 8 декември 2014 г.
5 звезди
"Страхотно ! Силна препоръка !"
"Тази книга поставя фактите на масата и ви връща към произхода ви. Ще изгасите последната си цигара и вече знаете, че никога повече няма да пушите. Без болка, без чувство на загуба, без страх. По-добре от всяка друга книга за непушачи, също по-добре от Алън Кар. НАЙ-ДОБРО препоръчвам тази книга на всеки рецидивиращ пушач, който е готов да се откаже. "
Ясобнж
Преглед на iTunes на 8 декември 2014 г.
„Прочетете и откажете цигарите“.
"Ако искате да се откажете от тютюнопушенето завинаги, мога да препоръчам тази книга. Много ми помогна да се откъсна най-накрая от пристрастяването си. Наистина по-добре от Алън Кар. ПРОЧЕТЕТЕ ТАЗИ КНИГА !"
Сабрина Петър
Преглед на Amazon на 14 януари 2014 г.
5 звезди
"Без дим?"
"Все още чета и също съм чел изданието на Алън Кар. Това ме накара да не пуша в продължение на четири години. По прищявка започнах отново, което сега се оказва истинска грешка за мен. Да се отърва от зависимостта сега е дори по-трудно от преди. Но се надявам най-накрая да се справя с тази книга и трябва да кажа за нейната илюстрация на всички, че има много нови аспекти в нея, които не съм виждал преди. "
Барбара Вагнер
Преглед на Amazon на 09/12/2013
5 звезди
"Най-доброто."
„В книгата бързо става ясно, че тютюнопушенето просто няма полза, дори ако сте предположили това като рецидивиращ пушач.
Просто знаех, че Стефан Бек най-после ще може да ми помогне. Отказах много пъти и за дълго време, но този път просто знам, че не мога да рецидив, защото непушенето е част от качеството на живот. "
Улф Турлах
Преглед на Amazon на 12 май 2012 г.
4 звезди
„Книгата за непушачи“.
". за рецидивиращия пушач: принципът на гърба: обратно към произхода." има донорски качества. Тук пише някой с опит във верижното пушене и дава много от себе си. Но как иначе трябва да работи книгата за самопомощ - без примери за себе си? С ТАЗИ тема най-накрая искам да стана непушач - без болка, страдание, чувство на загуба, „страх от страх“ и наддаване на тегло?
И тогава книгата трябва да се утвърди срещу хиляда предшественици (Amazon: „Непушач“: 1026 резултата). Ето защо сега давам на книгата моето добро име. Светът никога не е виждал книга като тази. Това, което Алън Кар вече не можеше да направи/„Лекувам света от тютюнопушенето“. /, може би Stefan Back може да направи това. И това, макар че само веднъж го е „погрешно изправил“ при Кнаур/„Спри. Откажи се от пушенето.“ /. Купих последната брошура, по-скоро като брошура, през 2010 г., но тя беше „твърде тънка“ в истинския смисъл на думата. След 40 години пушене, сто страници не са достатъчни. Ето защо купих "големия Кар" с 666 страници. Слава Богу, спомних си на неговия уебсайт по време на моя опит за пушене тази година (17 дни с метода на Willenskraft през февруари) и прочетох това значимо заглавие на книгата там, след което сравних секунда с другите му две по-дебели книги (можете да я прочетете в Amazon и google-books ) и след това "затръшна".
Това беше моят начин да се върна и да се върна към произхода. Ако сложа шестте си книги за самопомощ за непушачи една до друга и ги оставя да разлистват, значи между тях има светове. Също така искам да разбия копие за "дебелия Кар". Неговите забавни анекдоти (за игра на голф с цигара) ми отвличаха вниманието, релаксацията и допълняването, когато Back беше твърде близо до сърцето ми или когато първите дни на непушачи болят повече, отколкото обещават двете книги.
Защо четири звезди, а не пет? Защото искам да мотивирам автора да доусъвършенства и актуализира книгата. Той винаги работи върху уебсайта си „das-back-prinzip“ и неговият „stefan-back“ се препоръчва с известния му „списък за сравнение на книги за непушачи“. Но книгата си е книга. Давам му само четири звезди, защото мисля и за сериозния, отчаян човек, който е готов да напусне, когото не искам да обезсърчавам, ако „не успее с Back“. Не мога да поема отговорност за този сериозен проблем, в крайна сметка пушенето/непушенето е свързано с качеството на живот, joie de vivre, в крайна сметка и за самия живот.
На уебсайта на Back тези, които искат да напуснат, могат да получат изчерпателна информация за редица „NRB“ (книги за непушачи), а не само за Back his. Различните книги могат да бъдат полезни за различните видове пушачи. Не е задължително да е „мой“, което е най-добре за всички. Самата книга се чете „оптимално“./"Съжалявам, ако боли." (Брус Уилис)/Това мотивира. Много графики, някои забавни, придават на книгата разпознаваема структура (в дебелия кар има само превъртащ се текст)/Седем малки бележки под линия на първите четиридесет страници. Без прикачен файл./Истинска „работна книга“, практична; не просто „учебник за непушачи“. Назад има обширни познания по литературата за NR, очевидно и научната. Иначе пише, докато говори; въпреки че са представени и изтънчени сладкиши; във всеки случай разнообразни и четливи един след друг. "
„По-горе добавих снимка на клиент: Back & Carr принадлежат заедно за мен“ „(Забележка от Stefan Back: снимката може да се види в оригиналния преглед на Amazon)
Олеолф
Извадка от записа на книгата за гости на 23 март 2012 г.
"Да, така е. Чаках тази книга от 35 години."
"Не искам да казвам повече за това сега. Ще се върна след няколко седмици като щастлив непушач. Попаднах на вашата, тази страница през 2009 г., защото потърсих в гугъл един от другите си НРО (Gilbert Lagrue) и намерих списъка ви с NRA. Поради тази причина списъкът има важна функция - да ви намери на първо място - ако човек все още не знае нищо за тях. Не съм съгласен с критиката на списъка, напротив, въпреки че вярвам, че от 2009 г. някои от тях са прекалено флиппантни Променени думи, защото нещо ме порази по това време, но не беше много лошо. (Важно беше, че получих намек защо се забивам с многото си НРО.) Днес мога да намеря само похвала за списъка. Така че сега ще прочета последните 10 страници. "
Анжелика
Съобщение на 29.02.2012
"Докато пиша това, трябва да се усмихвам. Колко просто и лесно е да НЕ пушите. Благодаря ви, че ми помогнахте да намеря щастието си."
"Чувствам нуждата да ви кажа колко бях очарован от вашата книга. И аз бях пушач. Не бях пушил по метода на Алън Кар от 4 години, но това не ме направи свободен. Присъствах на 3-седмична Семинар срещу тютюнопушенето и това беше най-лошото от всичко. Терапевтите така или иначе не можеха да направят нищо с темата за непушачите, групата се състоеше само от жени. Това беше чист детски ужас. Никога не бях пушил толкова, колкото през тези 3 седмици преди (ТАЙНО и от злоба ).
Толкова за моя произход. За мен пристрастяването към тютюнопушенето означава - търся или търся. Но това, което търсех, не ми беше ясно. Докато книгата ти не попадна в ръцете ми. Прочетох го в рамките на 4 дни. И там намерих отговора на търсенето си.
Търсих обяснения, щастие и самоопределение. И го намерих във вашата книга. "
Преглед на Amazon на 19.02.2012
5 звезди
"Абсолютно задължително за всички: пушачи и бивши пушачи, силно препоръчително за всички: непушачи и никога непушачи."
"Благодаря ви много за тези отличия, най-накрая някой, който разгледа отблизо цялата пушилня и включва най-разнообразните аспекти. С Алън Кар напразно чаках щракването, а Стефан Бек щракна. Много благодаря! "
Коментар от Stefan Back: Amazon също е изтрил този отзив и от съображения за защита на данните също не получих отговор при запитване. Уверявам ви обаче, че този отзив е написан независимо от мен.
Анджела Н.
Извлечение от записа на книгата за гости на 31 януари 2012 г.
„Симптоми на отнемане, преди да напуснете?“
"Здравей, Стефан, сега е дошло времето. Аз пуша около 15 цигари на ден в продължение на 37 години, направих няколко неуспешни опита да се откажа и не направих нито една от 17 години от страх от по-нататъшна загуба на самочувствие. Вашата книга е, мисля, че Съществувам от поне две години. Сега го чета, все още участвам в Част 2.
Първо, тялото ми спря да иска от няколко дни. Вдишването изведнъж е толкова неудобно (дразни дихателната тръба), че от вчера почти само "издувам" от чист страх от съществуващ емфизем - просто _не мога_ да вдишам.
От друга страна, от днес имам симптоми на отнемане, въпреки че послушно се придържам към препоръката ви да продължите да пушите до края на книгата. Илюзия? Може би, но това са обсесивно-компулсивни мисли, които просто не спират! Всяка минута става вечност. Шегата е, че с простото решение да се откажа за един или два дни, едвам мога да измина половин час без цигара, където за мен като "убеден" пушач дори четири часа без пушене никога не са представлявали проблем. Спокойствието току-що изчезна и аз се развихрям вътре.
. Надявам се, че след една седмица ще мога да докладвам, че съм щастлив непушач от пет дни. "
Най-добри пожелания, Анджела
Джесика
Вписване в книга за гости на 15 декември 2010 г.
"Само чрез книгата ви за рецидивиращия пушач най-накрая се справих. Опитах всички възможни методи, за да се измъкна от пушенето, но нищо от това не ми помогна. Продължавах да се връщам.
"Скъпи Стефан, бях силно пушач повече от 15 години, пушех до 2 кутии на ден. И трябва да кажа, чувствам се прекрасно и не съм изпитвал симптоми на отнемане, просто усещането, че най-накрая съм свободен и да ми бъде позволено да живея щастливо. Междувременно изминаха три месеца и дори не съжалих за това или дори пропилях втора мисъл за цигара. Вашите съвети са прекрасни и стилът, в който пишете също е прекрасен, можете запомнете и разберете всичко веднага.
Много благодаря. Пожелавам ви весели празници и успешна 2011 година, сигурен съм, че ще помогнете на много други пушачи.
Много поздрави Джеси. "