Как да възстановите гласа си с помощта на народни методи
Гласът ни е такова ежедневие, познато и обикновено нещо. И само по една или друга причина, след като сме я загубили, осъзнаваме колко придирчив инструмент е нашето тяло. Както се казва „да се строши - да не се строи“, по-лесно е да загубите, отколкото да възстановите. Но нека се опитаме да разберем как да върнем мъртъв глас.
Дисфония (всъщност загуба на глас) - открива се, като правило, сутрин, когато изобщо не се очакват проблеми. Човек си мисли „Ще си почина през нощта, тялото ще се възстанови и всичко ще се оправи“ - но не!
По правило основната причина за загуба на глас е ларингитът, т.е. възпалителен процес на лигавицата на ларинкса. Гласовите струни се подуват и разликата между тях става по-малка. В резултат на това звукът изчезва или човек започва да хрипове и хрипове. Такова подуване на връзките може да възникне по напълно различни причини.
И за да разберете как бързо да възвърнете гласа си, нека разгледаме причините за изчезването му.
Причини за загуба на глас
Всички органи на УНГ системата участват в работата на гласовия апарат. Ако поне един от тях „се провали“, тогава ще бъде проблематично да се говори. При настинка, възпалено гърло, възпаление на сливиците или бронхит, ларинксът се възпалява, оток и изсъхва.
Виковете или продължителните разговори „на тонове“ причиняват пренапрежение на гласните струни, а понякога дори ги нараняват. През есенно-зимния период крещенето навън е още по-голям риск, тъй като вятърът и влагата са вредни за ларинкса като цяло и в частност за връзките. Прекомерното нагряване също не е от полза - сухият въздух може да причини подуване.
Тези, които работят с гласа си, са много изложени на риск: учители, учители в детски градини, адвокати, университетски учители, бригадири. Певците са отделна рискова група. В хода на трудовата им дейност се образуват т. Нар. „Пеещи възли“ - своеобразни мазоли по гласните струни. Същите "мазоли" се появяват и сред обикновените фенове на крещенето. Каквото и да се каже, но резултатът е все същият - връзките не се затварят и гласът ще дрезгав.
Пушенето също е основен рисков фактор за гласовата функция. Никотинът намалява еластичността на връзките, придавайки на любителя на тютюна характерен "опушен" тембър.
Освен това газирани напитки, бисквити, семена, прекалено гореща или студена храна и напитки, подправки, силен алкохол, кафе, които сериозно изсушават ларинкса, могат да нарушат функционирането на речевия апарат.