Стави и наднормено тегло - File Fleurance Nature
Публикувано на 04 юли 2016
От Валери Дебре, доктор по фармация
С течение на времето ставите ни стават по-малко гъвкави и дори болезнени. И още, ако кантарът показва няколко излишни килограма! За да си върнете добрия комфорт в ставите, има естествени решения като хранителни добавки с екстракти от харпагофитум или масажи на базата на силиций (силициев диоксид), масажи с етерични масла ... Да не говорим за възприемането на здравословен начин на живот. Това е от съществено значение за ограничаване на наднорменото тегло, което може да увреди ставите. Нашите обяснения.
Как наднорменото тегло може да увреди ставите ?
В случай на наднормено тегло се включват различни механизми:
Механично напрежение
В случай на излишни килограми, натискът върху ставите се увеличава, с отрицателни последици (смачкване, разтягане и др.) Върху анатомичните структури. Първо върху хрущяла, който в крайна сметка се износва и изтънява, но също и върху силно напрегнатите връзки.
Възпалителен процес
В допълнение към механичното въздействие на теглото се добавят възпалителни явления, дължащи се на излишните мазнини. Мастната тъкан произвежда хормони, по-специално лептин (хормонът, който регулира апетита), за който се смята, че участва в механизма на увреждане на хрущяла. Включените механизми все още са слабо разбрани, но се подозира действието на разрушителните ензими *.
Ензимен механизъм
Наднорменото тегло задейства мини рецептори за налягане, разположени в хрущялните клетки. Отделят се ензими и химикали, които разрушават хрущялната матрица.
Кои стави са най-засегнати ?
Най-засегнатите стави в случай на наднормено тегло са носещите стави. В главата намираме ставите на коленете, а след това тези на бедрата. Когато ходите, силите на коленете и бедрата са до четири пъти повече от телесното ви тегло. Така че, ако тежите 100 килограма, коляното ви поддържа товар от 400 кг с всяка стъпка.