Ставен протектор - Какво да ядем в случай на заболяване на ставите
Може просто да се наложи да обърнете внимание на правилното хранене и да останете отново стари. Проучванията показват, че една голяма група ставни заболявания, които засягат един на седем души в света, са ревматични заболявания, които са основните причини за скованост на ставите, сухожилията, мускулите и скованост. Повечето от тези дегенеративни […], свързани със износване на ставите Вашите мускули и стави са по-малко гъвкави от преди?
Повечето от тях се борят с дегенеративно заболяване на ставите, свързано с износване на ставите, често още на двадесетте години. Другата голяма група е артритът, един от най-тежките от които е полиартритът с неизвестен произход, който засяга предимно млади жени, ревматоиден артрит, RA.
Диетични препоръки при ревматоиден артрит
Благоприятно отслабване Добре е да знаем, че ако сме склонни към проблеми със ставите и носим повече или по-малко излишни килограми, ще се справим добре с индустрията, за да се отървем от излишните.
Загубата на налягане, причинена от телесното тегло, може да има същия ефект върху тялото ви, както когато дирижабълът лети по-лесно от баласта си.
Да не говорим, че при хора с ревматоиден артрит твърде много телесни мазнини могат да увеличат лечението на ставите на китката при болки в ставите и възпаление. Доказано е също така, че балансираната диета за отслабване подобрява и резултатите от кръвната лаборатория, свързани с възпалението.
Автоимунни заболявания - Smart Box
Само смазано! Тъй като обаче количеството и видът на консумираните мазнини също могат да повлияят на количеството болка и възпаление, няма значение какво ядем.
Докато ненаситените мазнини, предимно от животински произход, могат да се увеличат, полиненаситените дълговерижни омега-3 мастни киселини могат да намалят нашите ставни проблеми. Морските риби имат най-добрия защитен ефект на ставите, от които трябва да консумираме редовно поне един или три пъти седмично!
Свързани статии
Ако нямаме начин да ядем сьомга през цялото време, можем да я заменим с други морски миди, като много по-евтината буза или риба тон. Но маслиновите и рапичните масла също съдържат по-високи нива на неутрални ненаситени мастни киселини, така че можем да бъдем по-уверени в консумацията на храни, направени от тях.