Статия суха маса Суха без коса или кардио - Страница 3 - Форум мускулатура
Съобщение от LBJ »04 ноември 2008, 22:27
Е, 1 ден в седмицата се разбираме.
но малък пример би бил,
Обяд: 12 филийки бекон, 5-6 колбаси, шунки, картофи, бисквитка с макадамови ядки (170 калории на бисквитка), с палачинки, портокалов сок.
отидете на обяд в ресторанта и вземете 2 големи обяда.
Хапане през деня
Mecdo, 5 пилешки младши, фрит, карамелени моркови.
Леки закуски: през цялото време.
Вечеря:
Ще взема примера за една вечер, която направих с kb24
18-инчова подводница в метрото.
Половин торба чип.
Няколко сладкиши
Половин пица
Путин в Астън
Бира
Кока Кола
студ
2 карамелени слънчица.
или друг път
Тайландска супа: или супа, салата, ориз, основни ястия, десерт.
Тогава. Биг Мак, бисквитка с макадама, друга бисквитка, бира, 3-4 пого, чанти. Чип халапено, зеленчуци .
Накратко в табарнак
Съобщение от Не не_ »04 ноември 2008, 22:45
Съобщение от Талак »04 ноември 2008, 22:52
Съобщение от Прототипът »04 ноември 2008, 22:53
Съобщение от Талак »05 ноември 2008, 00:02
Съобщение от Джоселин »05 ноември 2008, 01:29
Съобщение от LBJ »05 ноември 2008, 02:57
Съобщение от Не не_ »05 ноември 2008, 09:19
Не мисля, че яде пица в пицария
EDIT: може да се използва http://fderad.club.fr/hitparad.htm
Съобщение от 13приложим »05 ноември 2008, 12:16
Спокойно, момчета така или иначе, още повече, че както Джоселин каза, че ядете адски много боклуци. Така че със сигурност LBJ сте много масивни, но не съм сигурен, че знаем дългосрочните ефекти върху храносмилането на такава диета.
И дори не говоря за шамара, който тялото яде, за да се опита да регулира инсулина, за бъбреците и кръвното налягане с толкова много сол (особено след като не трябва да пиете много с риск от повръщане.) И т.н.
Внимавайте какво.
Съобщение от Балбоа-мъж »05 ноември 2008, 12:34
Мен лично ме притеснява и фактът, че вярвам, че тази диета е достъпна на тези основи за всички.
Това, че Кобе, LBJ и Ноно, които без експерти познават проблемите на здравето и храненето, ме изкушава, не ме притеснява непременно и резултатите ме интересуват.
Това, от което се страхувам, е неофитите, прелъстени от тази чудодейна диета, която ще им позволи да трупат маса чрез загуба на мазнини и биха могли да се превърнат в алиби за техните отклонения. Накратко ще препоръчам този вид диета само за хора, които имат достатъчно опит в обучението и храненето. Тя трябва да бъде само допълнението, което може да позволи преминаване на прага, на перфектна хранителна основа.
"Яжте голямо, повдигайте голямо, растейте"
Съобщение от Не не_ »05 ноември 2008, 13:18
Благодаря за връзката Balboa.
Мисля да направя палачинки в неделя.