Статии и информация за готвене, списък с калории в храната

в сърцето на Валония

Обява:

списък

Списък на калориите в храната

Калорийна маса

Ежедневният прием варира в зависимост от възрастта, физическите разходи и пола.

За умерено активен човек на ден:

  • 2000 Kcal за жена
  • 2200 Kcal за бременна жена
  • 2500 Kcal за мъж
  • 2700 Kcal за тийнейджър