Статии - Автохипноза за отслабване - Фактор за отслабване на д-р Жуков
Появата на наднормено тегло често се свързва не с физиологични, а с психологически фактори. Следователно техниката на автохипноза за отслабване е от толкова голямо значение.
Човешката психика и проблемът със затлъстяването
Много учени смятат, че появата на наднормено тегло най-често е от физиологичен характер. И за да се отървете от него, трябва да разберете причината за затлъстяването и да го премахнете. И едва след това можете да започнете борбата за стройна фигура.
Практиката обаче показва, че излишните килограми се появяват на фона на психологически сривове. Всеки нервен шок, влошаване на психологическото благосъстояние и емоционално настроение може да доведе до промяна в диетата, неконтролирано усвояване на храната, увеличаване на нейните обекти.
Много от нас признават, че всяка неприятност, да не говорим за сериозен проблем, ние напълно несъзнателно започваме да „хващаме“. Когато се притесняваме от стресов епизод, автоматично се опитваме да дъвчем нещо.
От друга страна, тялото действа върху храната, която е влязла в стомаха по много специфичен начин: мозъкът получава сигнал, че няма причини за притеснение, стомахът е пълен, всичко е наред. В тази връзка постепенно се развива доста стабилен условен рефлекс, който изгражда поведенческа верига: стрес-закуска-успокояване.
Тъй като съвременният живот постоянно ни хвърля проблеми, причини за притеснения, стресови ситуации, ние, опитвайки се да ги успокоим и оцелеем без излишни сътресения, ядем твърдо и напълняваме. И тогава отново се притесняваме, мислейки как бързо да се отървем от него.