Старт - спортна работилница
МАСАЖИ В НОВАТА ЖИВОТНА
ОБУЧЕНИЕ НА ПЕРСОНАЛ
Лични фитнес тренировки. Тренирайте с концепция. Независимо дали искате да завършите функционално обучение за цялото тяло като отделен човек, като двойка, като двойка или в малка група - в моите разнообразни тренировъчни звена скоро ще увеличим вашето представяне и здраве. Заедно определяме фокуса и определяме индивидуалните ви тренировъчни и тренировъчни графици, разбира се винаги в зависимост от спортните цели и възможностите, които се вписват във вашето ежедневие.
ГРУПОВО ОБУЧЕНИЕ
Търсите ли възможността да тренирате с приятели, партньор или колеги? В малка група от 2 до 6 души можете да получите индивидуално групово обучение. В студиото тренирате на интерактивния стъклен спортен под с различни уреди и упражнения, например в интервални кръгови тренировки или тренировки с гири. През лятото тренировките са възможни и на открито.
КЛАСОВЕ ЗА ФИТНЕС ПО СКАКАНЕ
Спортното звено за добра издръжливост, баланс и укрепване на дълбоките мускули. Тренировката с батут е много ефективна за вашата издръжливост и ви създава добро настроение. В допълнение, тренировката на батут също съчетава укрепване на мускулите и силова издръжливост, напр. Б. като кръгово обучение. Освен това половин час от тази тренировка изгаря същия брой калории, както часът на джогинг.
ХАТА ЙОГА
Хатха йога според традицията на Кришнамачаря, в стила на Вини с терапевтични подходи: Кришнамачаря е индийски учител по йога. Вини означава разумно развитие на определена поза. Йога помага на тялото ви да се отвори и да остави енергията да тече с пълна сила. Хатха означава мощен и съзнателен. С йога укрепвате мускулите и системата за баланс. Също така помага да станете по-балансирани и психически по-силни. Този йога стил включва основно бавни упражнения и следователно е подходящ и за начинаещи йога.
K.O.R.E/n.m.s
Системата за ефективност n.m.s увеличава физическата производителност и значително поддържа способността за регенериране. Конституционната оценка на целия организъм се извършва с помощта на стандартизирани кинезиологични тестове за мускулна функция. Нефизиологичните модели на движение и мускулните функции, както и причините за намалена работоспособност, се откриват просто и подробно. Тук акцентът е върху цялостния поглед на хората.
ПЕТ обучения за фасция
В моето студио можете да тренирате на FIVE All-In-One устройство. Вашата мобилност и стабилност ще бъдат подобрени и болките в мускулите и ставите ще бъдат облекчени. Тук стоя до вас като личен треньор и ви придружавам по време на упражненията. Щастлив съм да ви предложа пробна тренировка с FIVE.
Повече информация
- Оптимизира мускулната система и ви прави по-силни
- Адресирана е системата на мускулния меридиан и потокът от енергия в меридианите може да бъде активиран
- Допълва атлетичните свойства
- Разлика може да се усети само след две до три тренировки
- Образува третия стълб за издръжливост и сила
- Може да се използва превантивно
- В допълнение към мускулите, той се отнася и до човешката фасция
- Укрепва мускулите
МАСАЖ
ОБУЧЕНИЕ ЗА КАРДИО И СИЛА
ХРАНИТЕЛНИ СЪВЕТИ
Питър С.
Мартин
NICOLE NANTT-RENNET
Здравейте, казвам се Ники.
Като лицензиран личен фитнес треньор работя в студиото си в PT и района на Лудвигсбург. Моето призвание е да създам оптималното обучение и, ако желаете, подходящата хранителна концепция за вашия тип тяло и да го адаптирате към вашето индивидуално ежедневие в ежедневието. С моето ноу-хау ще ви покажа най-ефективния начин да подобрите фитнеса си и да постигнете мечтаната фигура за възможно най-кратко време.
- в моето PT студио в лична атмосфера
- при хубаво време и на открито
- на места за обучение по ваш избор.
КОНТАКТ: [email protected]
ИРИНА ХОРНЪР
Намасте, казвам се Ирина.
Спортът и упражненията винаги са били важна част от живота ми. Като сертифициран треньор от няколко години преподавам стъпка, стил на тялото, боди помпа (тренировка с щанга с фокус върху силата и издръжливостта) и X-Fit (фитнес верига). В моите тренировки споделям ентусиазма си за спорта с вас. Това, което ме очарова при йога, е холистичният ефект, който е предизвикателен, но и полезен за тялото и душата.
Мнозина започват да практикуват йога, защото търсят начин да подобрят своята ловкост или гъвкавост
- за леко изграждане на сила, за да защитите или защитите гръбнака и ставите си със солидни мускули, особено
- за облекчаване на болезненото напрежение или
- да се освободим от натиска в ежедневието и състоянието на хроничен неспокойствие.
Моята лична цел е моите участници да възприемат силата и еластичността на тялото си, както и спокойствието и вътрешния мир, които са резултат от редовната практика на йога.